Сутрешни напитки за бърз метаболизъм

Истината е, че черният дроб и бъбреците са естествените детоксикатори на тялото и работят денонощно, за да ни поддържат здрави. И макар да няма една-единствена "чудодейна" напитка, която сама да оправи метаболизма и да прочисти черния дроб, има сутрешни напитки с полезни съставки, които могат да подпомогнат тези процеси, да стимулират храносмилането и да дадат енергичен старт на деня. Кои са те?

Топла вода (може с лимон/мед)

Това е класическата сутрешна напитка, препоръчвана от диетолози по целия свят. Топлата вода с лимон помага за активиране на храносмилателните ензими и стимулира черния дроб. Лимонът е богат на витамин С и антиоксиданти, които подпомагат метаболизма, а пектиновите фибри в него могат леко да потиснат глада.

Как да си я приготвите?

Изцедете сока на половин лимон в чаша топла (не вряла) вода. Може да добавите чаена лъжичка мед за подслаждане и допълнителна полза за храносмилането. Пийте веднага след събуждане, на гладно.

Джинджифилово-лимонов еликсир

Джинджифилът е мощен противовъзпалителен продукт, който подобрява кръвообращението и ускорява метаболизма. В комбинация с лимон, тази напитка е идеална за сутрешен тонус и елиминиране на натрупаните токсини.

Настържете около 1 см пресен джинджифил. Залийте го с чаша топла вода и добавете сока на половин лимон и чаена лъжичка мед на вкус. Може да приготвите и по-концентрирана запарка, като варите джинджифила за 5 минути, след което прецедете и добавите лимона и меда.

Източник: 4 сутрешни напитки за бърз метаболизъм