Продукти:
- 1 чаша кашу
- 1 чаша бадеми
- ½ чаша тиквени семки
- ½ чаша слънчогледови семки
- 1 чаша сушени кокосови флейки
- ½ чаша разтопено кокосово масло
- 1 чаша подсладител по избор (стевия, еритритол, ксилитол)
- 1 белтък
- ¼ чаена лъжица сол
Приготвяне:
Загрейте фурната на 90 градуса. Смесете ядките, кокосовите флейки, разтопеното кокосово масло, подсладителя, белтъка и солта. Разбъркайте добре, докато всичко се смеси. По желание можете да счукате ядките предварително, за да са на по-дребно.
Разпръснете гранолата в покрита с хартия правоъгълна тава за печене. Печете за около 40 минути в загрятата фурна. Извадете от фурната и оставете за 15 минути да изстине добре. Начупете, нарежете гранолата – както пожелаете.
Ед Ярдени: Очаквам S&P 500 да стигне 7000 пункта до края на годината 
Малкият бизнес в САЩ е притеснен от по-високите здравни вноски 
Пол Кругман: Потребителите са с най-лошата нагласа в историята 
Изабел Шнабел от ЕЦБ: Рисковете за инфлацията са във възходяща посока 
Президентът наложи вето на промените за особения управител в "Лукойл“ 
Лондон е най-устойчивият на изкуствен интелект град в Европа за офис наемателите 
Русия е съгласна с Вучич: Eвропейските страни да се подготвят за евентуална война 
България остава с най-ниската средна годишна заплата в ЕС 
ООН: Милиони хора са изложени от риск на гладна смърт 
Д‑р Ненад Цоневски избяга от България 
Цените растат без причина - 65 търговци вече санкционирани в България 
Откриха черната кутия на разбилия се турски самолет в Грузия 
Черно море разби Добруджа за полувреме 
Трансферна бомба: Барса взима Хари Кейн от Байерн 
Светлина в тунела! Лудогорец уреди национален селекционер 
Напрежение в Наполи: Играчи скочиха на Конте, не го искат 
В Испания се заформи страшна драма с Ламин Ямал и Барса 
Важна новина за мача ЦСКА - Ботев Пловдив 
6 хитрини малкото жилище да изглежда по-голямо 
Биотин – витаминът за красота отвътре 
13-ата Нощ на театрите ще е на 15 ноември, събота 
Грим „без грим“ – новият хит в тенденциите 
Започват Коледните пости, време е за смирение 
4 съвета за добра интимна хигиена и предотвратяване на инфекции 
продава, Двустаен апартамент, 77 m2 Пловдив, Кючук Париж, 147499 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 71 m2 Пловдив, Кючук Париж, 144899 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 90 m2 Пловдив, Изгрев, 101999 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 122 m2 Пловдив, Остромила, 140999 EUR 
продава, Къща, 200 m2 Пловдив област, гр.Куклен, 236900 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 224 m2 София, Лозенец, 1125000 EUR 
Венецуела на нож: Обявиха мобилизация 
20 турски военни загинаха при авиокатастрофа в Грузия 
Погват търговците за необосновано покачване на цените, 65 вече са санкционирани 
Радев наложи ново вето! Поряза закона за нефтените компании, приет покрай "Лукойл" 
Предлагат само един учебник по предмет 
Варненец влиза за 10 месеца в затвора за кражба на две бутилки уиски 
Без човешка намеса: Новите технологии решават самостоятелно в Космоса 
Карстови пещери на Марс може да са съхранили следи от минал живот 
Днес Земята е под влиянието на силна магнитна буря 
Учените обясниха „невъзможното“ сливане на две черни дупки 
Археолози създадоха наръчник за колонизиране на други планети 
Кой е създал мистериозните 5200 дупки в Андите в Перу 
България остава с най-ниската средна годишна заплата в ЕС 
AI ни взема работата заради липса на възможности за преквалификация 
Нов рекорд - кандидат за шофьор бе скъсан 128-и път 
В затвора, но с привилегии – Шон „Диди“ Комбс се напил с домашен алкохол 
Нарушения, свързани с уринирането 
6 прически, които завладяха есента