Днес по традиция е денят на Албена Ситнилска и нейната шампионска тренировка.
Тя, както добре знаете, е забележителен боец, многократна таекуондо и кикбокс шампионка, а освен всичко това е и звезда от международната верига SENSHI.
Днешната тренировка е високоинтензивна, като ще поставим акцент върху коремната мускулатура.
Защото истинските перфектни тела за лятото се ваят сега!
Серията от упражнения можете да изпълните навсякъде и по всяко време, а единствената необходима екипировка е... вашето желание и мотивация!
Тренировката включва 6 упражнения с по 12-14 повторения на всяко. Можете да я изпълните в 3 или 4 сета, колкото ви стигнат силите.
Между упражненията в сетовете няма почивка, а ако не можете съвсем без никаква – то нека бъде колкото се може по-малка такава, за да се подготвите за следващото упражнение.
Безплатната видео тренировка с Албена Ситнилска вижте в Tialoto.bg
Източник: Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Китай започна ключова космическа мисия в амбицията си да изпрати хора на Луната до 2030 г. 
Новият филм от "Междузвездни войни" направи един от най-слабите дебюти в боксофиса 
Тръмп: Не е нужно да бързаме със споразумение с Иран, американската блокада остава 
Мадяр: Правителството на Орбан остави скелети в гардероба относно бюджета 
Нарастващите наеми в Милано карат дори хора на ръководни позиции да го сменят с Торино 
Кадър на деня за 24 май 
Църковен празник на 25 май, поверия и забрани на днешния ден 
Прогноза за времето: Жега до 30 градуса, следват гръмотевични бури и градушки 
Хороскоп за всички зодии за 25 май 2026: Уверените Лъвове постигат успехи 
Как въздушните възглавници се превърнаха в хит сред автоджамбазите 
Рецепти за протеинови закуски 
Китай изпрати астронавти към станция "Тянгун", ще каца на Луната през 2030 г. 
Спортът по телевизията днес, 25 май 
Мачовете по телевизията днес, 25 май 
Жалко. Наказаха Никола с 10 секунди в Монреал 
Нов удар от Кими! И в Канада италианецът бе над всички 
Везенков най-накрая стигна до върха! Олимпиакос е шампион на Европа 
Мондиал 1966: Родината на футбола грабна Световната титла 
Защо поставянето на граници е ключът към здравите връзки 
Нумерологична прогноза за 25 май 
Печена риба с киноа и салата от карфиол 
Трикове за издигане на всяко облекло на следващо ниво 
Дневен хороскоп за 25 май, понеделник 
Седмичен хороскоп за 25 – 31 май: Напредък за Лъва 
продава, Тристаен апартамент, 100 m2 София, Дианабад, 294932 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 74 m2 София, Дианабад, 217553 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 77 m2 София, Дианабад, 246361 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 128 m2 София, Дианабад, 409955 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 127 m2 София, Дианабад, 406876 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 77 m2 София, Дианабад, 246361 EUR 
Александър Везенков и Олимпиакос спечелиха баскетболната Евролига 
Пет деца са припаднали по време на честването на 24 май в Русе 
Четвърто място за Никола Цолов в Канада 
Президентът Йотова: Изкуственият интелект няма да измести учителите 
Хороскоп за 25 май 2026 
В ТУ–Варна наградиха медалистите от Националната олимпиада по математика 
Учени: Възможно е извънземният живот да се изплъзва на нашите детектори 
Пентагонът публикува видео с летящ „хуманоид“ над САЩ? 
Учени откриха най-стария лед на Земята: Защо беше важно да го намерят? 
SpaceX изстреля за първи път новата версия на Starship (снимки) 
Заради боклука в Космоса: Япония пуска нова версия на своя дървен сателит 
По-големите награди драстично ускоряват ученето в мозъка 
Прогноза за времето: Жега до 30 градуса, следват гръмотевични бури и градушки 
Мъртвият милиардер, неговият син, и сагата, завладяла Испания 
Глоба за спиране с двигателя - оказва се, че е възможно 
На 62, а изглежда с десетилетия по-млад: Как Брад Пит върна времето назад 
Ново лекарство срещу метастатичен колоректален рак влиза във фаза 3 на изпитване 
4 зодии, които най-лесно се придържат към тренировки и диети