Когато сте на нисковъглехидратна диета, един от най-големите проблеми е модификацията на тестени храни. Особено ако обичате да си хапвате хлебчета, кексчета и т.н. Бъдете спокойни, има много вкусни заместители на стандартното брашно и с малко практика може да си направите невероятни домашни хлебчета, питки и кексове.
Представяме ви една лесна и много вкусна рецепта на хлебче с шунка и кашкавал, която можете да пробвате още сега. Едно хлебче стига за 4 порции, като всяка съдържа:
325 калории;
22.23 г мазнини
4.89 г нетни въглехидрати
22.67 г протеини
Съставки:
1 ¼ чаши настъргана моцарела
4 супени лъжици бадемово брашно
3 супени лъжици кокосово брашно
1 голямо яйце
1 чаена лъжичка италианска подправка
100 г шунка
100 г сирене чедър
Сол и черен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
Разтопете на фурна или в микровълновата моцарелата.
Смесете кокосовото и бадемовото брашно със сухите подправки.
Добавете моцарелата към брашната.
Изчакайте минута да се уеднакви температурата и да се смесят добре съставките и добавете яйцето.
С точилка разстелете тестото на тънко върху готварска хартия.
В средата сложете парчета шунка и сирене чедър и завийте с остатъка , така че да придобие формата на хлебче.
Печете на 200 градуса около 35-45 мин, до зачервяване на тестото и сервирайте, добър апетит!
Още вкусни рецепти може да намерите в Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Цената на биткойна мина 80 хил. долара до най-доброто си ниво от средата на май 
Анализатор: Няма паника около фискалната стабилност на САЩ 
"Сирма Груп" увеличава приходите и удвоява печалбата за полугодието 
Германската икономика отчете по-голям от очакваното ръст през второто тримесечие 
Мъск планира изстрелването на орбиталния център за данни на SpaceX към края на 2027 г. 
Производителят на умните пръстени Oura търси до 3 млрд. долара в IPO 
Руши Видинлиев: Алмубът ми е любовно писмо към феновете 
Димитър Стоянов: Иран проведе хибридна операция, подпомаган от български политици 
Наводненията в Пазарджишко: Социалните започват обход на пострадалите имоти 
Убийството на Георги Кузев в Пловдив - децата и родителите им са проблемни, смята адв. Борисов 
Кметът на Динево: Пожарът беше страшен, гледахме как идва към нас 
Анализатори: Усвояват властта, но не предлагат политики срещу проблемите на хората 
Байерн ще стане шампион с поне 10 точки преднина 
Левски поиска от БФС преместване на мача с Ботев Пловдив 
Жоао Педро е на път да счупи проклятието на №9 в Челси 
Марко Груич тръгна с Левски за решаващата битка с АЕК 
Боримиров разкри бъдещето на Левски, направи сериозна закана 
Звездата на Астън Вила се извинил на съотборниците си 
Най-големите стилови грешки, които могат да развалят една визия 
Ангелската дата 25/8 носи положителни промени за 5 зодии 
„Парижката модистка“ от Сорая Лейн 
3 задължителни ястия за Секновение на 29 август 
Знаци, че партньорът не зачита чувствата ви 
Седмична таро прогноза за 24 – 30 август 2026 
Най-честите митове за горенето на мазнини 
На какво може да се дължи кървенето между менструациите? 
Защо ниските нива на албумин могат да променят ефекта на някои лекарства? 
Какви са причините за себореен дерматит? 
Скриване на пениса при затлъстяване – причини, последици и лечение 
Травмата в детството може да промени способността за изпитване на удоволствие 
Наградиха победителите в 18-ото издание на турнира по тенис за аматьори „Св. Св. Константин и Елена“ 
19-годишна мотористка пострада при инцидент във Варна 
Стартира 34-ият Международен кинофестивал „Любовта е лудост“ 
Нов проект за подкрепа на семейства и превенция на раздялата с деца стартира във Варна 
Депутатите се събират на извънредно заседание 
29 души пострадаха във "войната" по пътищата за денонощие у нас 
продава, Къща, 522 m2 София, Бояна, 748000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 74 m2 Варна, Електрон, 205000 EUR 
продава, Къща, 340 m2 Варна, Виница, 455000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 114 m2 Варна, Център, 330000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 123 m2 Варна, Център, 369000 EUR 
продава, Къща, 314 m2 София, Камбаните, 1160000 EUR 
Димитър Стоянов: Иран проведе хибридна операция, подпомаган от български политици 
Дори 300% по-ниски продуктови такси няма да намалят цените на електроуредите 
Наистина ли можете да смените само една гума? 
Меган Маркъл на крачка от роля при Гай Ричи, но общественото недоволство обърна всичко 
Ким Кардашян и Луис Хамилтън искат деца