Когато сте на нисковъглехидратна диета, един от най-големите проблеми е модификацията на тестени храни. Особено ако обичате да си хапвате хлебчета, кексчета и т.н. Бъдете спокойни, има много вкусни заместители на стандартното брашно и с малко практика може да си направите невероятни домашни хлебчета, питки и кексове.
Представяме ви една лесна и много вкусна рецепта на хлебче с шунка и кашкавал, която можете да пробвате още сега. Едно хлебче стига за 4 порции, като всяка съдържа:
325 калории;
22.23 г мазнини
4.89 г нетни въглехидрати
22.67 г протеини
Съставки:
1 ¼ чаши настъргана моцарела
4 супени лъжици бадемово брашно
3 супени лъжици кокосово брашно
1 голямо яйце
1 чаена лъжичка италианска подправка
100 г шунка
100 г сирене чедър
Сол и черен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
Разтопете на фурна или в микровълновата моцарелата.
Смесете кокосовото и бадемовото брашно със сухите подправки.
Добавете моцарелата към брашната.
Изчакайте минута да се уеднакви температурата и да се смесят добре съставките и добавете яйцето.
С точилка разстелете тестото на тънко върху готварска хартия.
В средата сложете парчета шунка и сирене чедър и завийте с остатъка , така че да придобие формата на хлебче.
Печете на 200 градуса около 35-45 мин, до зачервяване на тестото и сервирайте, добър апетит!
Още вкусни рецепти може да намерите в Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Европейските борси записаха понижения след отлагането на преговорите между САЩ и Иран 
Румен Радев: България няма да подкрепи санкции срещу Вагит Алекперов 
Подписаха договорите за разширяването на метрото в "Люлин" 
Милиардите на Revolut показват, че регулаторите не са фатални за иновациите 
UniCredit прави крачка напред към придобиването на Commerzbank 
BMW ще преговаря с работниците за съкращаване на разходите 
Удължиха мярката за задържане на Стоян Колев 
Семейство Обама откри своя президентски център в Чикаго (СНИМКИ) 
Хороскоп за всички зодии по време на Хирон в Телец 
Домашен пастет от патладжан по сръбска рецепта 
Дронове, противопожарни коли и булдозер за общо 211 000 евро получиха огнеборците в Хасковско (ВИДЕО) 
Централна прогноза 
Гърми скандал в щангите! Ботев с обвинение за източване на пари 
Жалко! „Лъвиците“ ни паднаха и от Канада 
Гьоз-гьоз на Мъри Стоилов обяви два топ трансфера 
НА ЖИВО: Левски – Академик Свищов 4:0, "сините" громят 
Цварц разочарован от Локо Пд, трус и оставка на „Лаута“ след трансфера на нападателя в ЦСКА 
Макс все още не гарантира, че ще остане в Ред Бул и догодина 
Дневен хороскоп за 20 юни, събота 
Лош късмет ли е, ако змия пресече пътя ви? 
Трапезата на Еньовден 
Къде да пътуваш според зодията си: Перфектната почивка за всеки знак 
10 плажни маникюра, с които ще впечатлите всички 
Таро карти за юли за всяка зодия 
продава, Търговски обект, 306 m2 София, Малинова Долина, 630000 EUR 
продава, Парцел, 960 m2 Стара Загора област, с.Маджерито, 10000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 85 m2 София, Дървеница, 173012 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 96 m2 София, Малинова Долина, 196126 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 82 m2 София, Малинова Долина, 174000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 108 m2 София, Дървеница, 221320 EUR 
Децата на „Моряците“ и приятели събира над 150 деца на сцена във Варна 
Исторически успех за българската медицинска генетика: Асистент от МУ–Варна с престижна награда 
Хванаха шофьор с автомобил, който не е регистриран по надлежния ред 
Какво време ни очаква в събота? 
Оставиха Стоян Колев в ареста 
Обсъдиха Годишния план за социалните услуги във Варна за 2027 г. 
С какво биха се хранили извънземните на Земята? 
В Албания намериха уникално светилище на забравени богове 
Откриха нов клас древни космически обекти в Млечния път 
НАСА разширява партньорството си с частния сектор за сателитни данни 
Европейските космически оператори се споразумяха за нови правила за безопасност в орбита 
В марсиански метеорит откриха камък, какъвто не се среща на Червената планета 
Домашен пастет от патладжан по сръбска рецепта 
Град за хората се прави с обществени пространства 
Ford изтегля европейски модели заради риск от пожар 
Щастлива новина - Ан Хатауей е бременна с третото си дете от съпруга си Адам Шулман 
Дентално здраве от детството до зрелостта: Смяната на зъбите – кога е в норма и кога изисква консултация 
3 зодии, от които стават чудесни ресторантьори