Когато сте на нисковъглехидратна диета, един от най-големите проблеми е модификацията на тестени храни. Особено ако обичате да си хапвате хлебчета, кексчета и т.н. Бъдете спокойни, има много вкусни заместители на стандартното брашно и с малко практика може да си направите невероятни домашни хлебчета, питки и кексове.
Представяме ви една лесна и много вкусна рецепта на хлебче с шунка и кашкавал, която можете да пробвате още сега. Едно хлебче стига за 4 порции, като всяка съдържа:
325 калории;
22.23 г мазнини
4.89 г нетни въглехидрати
22.67 г протеини
Съставки:
1 ¼ чаши настъргана моцарела
4 супени лъжици бадемово брашно
3 супени лъжици кокосово брашно
1 голямо яйце
1 чаена лъжичка италианска подправка
100 г шунка
100 г сирене чедър
Сол и черен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
Разтопете на фурна или в микровълновата моцарелата.
Смесете кокосовото и бадемовото брашно със сухите подправки.
Добавете моцарелата към брашната.
Изчакайте минута да се уеднакви температурата и да се смесят добре съставките и добавете яйцето.
С точилка разстелете тестото на тънко върху готварска хартия.
В средата сложете парчета шунка и сирене чедър и завийте с остатъка , така че да придобие формата на хлебче.
Печете на 200 градуса около 35-45 мин, до зачервяване на тестото и сервирайте, добър апетит!
Още вкусни рецепти може да намерите в Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Украйна цели срив в енергийната мрежа на Русия, Зеленски се видя с "обкръжените" войници 
Цветан Алексиев: "Сирма" инвестира интензивно в изкуствен интелект 
Борсата в Словения остава най-добре представящата се в ЦИЕ през октомври 
Притесненията около оценките на AI компаниите потопиха индексите на Wall Street* 
Иво Коларов: Wall Street предупреждава за корекция на пазара 
IBM планира да съкрати хиляди служители през четвъртото тримесечие 
Ню Йорк реши: Зохран Мамдани е новият кмет (СНИМКИ) 
Първи кадри от разбиването на товарния самолет в Кентъки (+ВИДЕО) 
Колко вода да пием за здрави бъбреци 
Новият кмет на Ню Йорк: Тръмп, знам, че гледаш, усили звука! 
"Ювентус" не успя да надвие "Спортинг" и продължава без победа в ШЛ 
Тръмп нареди нов удар по нарколодка в Тихия океан, има убити 
Шоу: Левски - ЦСКА и Лудогорец - ЦСКА 1948 за Купата? 
В Лудогорец два пъти направиха големи грешки 
Левски не го продаде за 3 млн. евро, а сега той иска бой по ЦСКА 
Илиан Илиев пред историческо постижение за ЦСКА 
Брюж - Барса 
Защитата на Артилеристите с куп постижения след Прага 
5 ферментирали храни за супер имунитет през цялата година 
Протеинов тост с авокадо и бурата 
Таро карта за 5 ноември, сряда 
Дневен хороскоп за 5 ноември, сряда 
Тест: Коя емоция управлява живота ви в момента? 
За първи път у нас: Двама силови атлети успяха поотделно да изтеглят новия Airbus A220 на „България Еър“ 
продава, Тристаен апартамент, 155 m2 Варна, Бриз, 360000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 177 m2 Варна, Бриз, 360000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 147 m2 Варна, Аспарухово, 174999 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 92 m2 Бургас, Възраждане, 171000 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 111 m2 София, Банишора, 360000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 84 m2 София, Младост 4, 227000 EUR 
Времето във Варна на 5 ноември 2025 
Жена от Варна пострада при пожар в колата й 
"Войната" по пътищата взе нови три жертви за денонощие 
Честваме паметта на свети Галактион и на съпругата му Епистима 
Ливърпул излъга Реал, Байерн с ценна победа в Париж 
За първи път у нас: Двама силови атлети успяха поотделно да изтеглят новия Airbus A220 на „България Еър“ 
Китай отложи завръщането на „Шънчжоу-20“ след сблъсък 
Китай стартира първия в света ториев реактор 
Обсерваторията „Вера Рубин“ откри огромен звезден поток 
В монголската пустиня издигат „марсиански“ лагер 
Тъмната материя се подчинява на гравитационни „кладенци“ 
Новият кмет на Ню Йорк: Тръмп, знам, че гледаш, усили звука! 
Apple се готви да навлезе на пазара на евтини лаптопи за първи път 
Баба крие класически Lamborghini и Ferrari в гаража си повече от 20 години 
Антъни Хопкинс: Вече е модерно да „страдаш“ от нелечими болести 
Риновируси и напреднала възраст – защо обикновената настинка не е безобидна след 65 години? 
Фантастичен НОЕМВРИ за 3 зодии!