Когато сте на нисковъглехидратна диета, един от най-големите проблеми е модификацията на тестени храни. Особено ако обичате да си хапвате хлебчета, кексчета и т.н. Бъдете спокойни, има много вкусни заместители на стандартното брашно и с малко практика може да си направите невероятни домашни хлебчета, питки и кексове.
Представяме ви една лесна и много вкусна рецепта на хлебче с шунка и кашкавал, която можете да пробвате още сега. Едно хлебче стига за 4 порции, като всяка съдържа:
325 калории;
22.23 г мазнини
4.89 г нетни въглехидрати
22.67 г протеини
Съставки:
1 ¼ чаши настъргана моцарела
4 супени лъжици бадемово брашно
3 супени лъжици кокосово брашно
1 голямо яйце
1 чаена лъжичка италианска подправка
100 г шунка
100 г сирене чедър
Сол и черен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
Разтопете на фурна или в микровълновата моцарелата.
Смесете кокосовото и бадемовото брашно със сухите подправки.
Добавете моцарелата към брашната.
Изчакайте минута да се уеднакви температурата и да се смесят добре съставките и добавете яйцето.
С точилка разстелете тестото на тънко върху готварска хартия.
В средата сложете парчета шунка и сирене чедър и завийте с остатъка , така че да придобие формата на хлебче.
Печете на 200 градуса около 35-45 мин, до зачервяване на тестото и сервирайте, добър апетит!
Още вкусни рецепти може да намерите в Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Рекордните цени на морския транспорт правят американския петрол твърде скъп за Азия 
Промишленото производство у нас отбеляза слаб ръст през август 
БНБ пуска в обращение златна колекционерска монета „Св. Иван Рилски“ 
Строителството у нас отбелязва месечен и годишен ръст през август 
Данъчната система в България – ще стане ли по-справедлива и ефективна? 
Ремонтът и строителството у нас са поскъпнали с 23% тази година 
СГП предаде на съд ватман, блъснал фатално пешеходка в София 
Джокович отпадна в първия си мач на Мастърса в Шанхай 
Паника в САЩ заради урагана "Исаяс": Хората се запасяват с продукти и укрепват прозорците (СНИМКИ) 
Военен хеликоптер и фрегата обследваха ударения от дрон кораб "Ейбъл" в Черно море 
Обедна емисия 
Служители на фирми за бързи кредити отвлякоха мъж заради дългове във Вършец 
Веласкес: Щастлив съм в Левски, дано остана много дълго време тук 
Миражът „CR7“: Как ненаситното его на Роналдо опожаряваше съблекални 
Звучен шамар за Барса 
След титлата в Пекин: Джокович отпадна на старта в Шанхай 
Скандал тресе Колумбия: Участник на Мондиал 2026 се оказа гей 
6-кратен европейски шампион заплаши да зареже България 
Дневен хороскоп за 10 октомври, събота 
Трапезата за Петковден 
Късмет за 3 зодии в седмицата 12 – 18 октомври 2026 
Пеперуди и ефирни материи от Zimmermann за пролет/лято 2027 (+Снимки) 
Новолуние и ангелска енергия на 10/10 – мощна подкрепа за 3 зодии 
„Завръщане в Колибата“ от Уилям Пол Йънг 
Гонорея - защо е важно ранното откриване? 
Как се променят хормоните по време на цикъл? 
Моите здравни права: Какви са правата ни при спешно състояние? 
България отбелязва Европейския ден на донорството със стотици чакащи и единици донори 
Новото спешно отделение в УМБАЛ „Пловдив“ отвори врати 
Кои са факторите, които влияят върху растежа и развитието на детето? 
Съдия в Конституционния съд проведе обучение във Варна 
Въвеждат временна организация на движението във Варна в неделя заради мач 
Основен съперник на Инфантино се отказа от борбата за ФИФА 
Осъдиха на 26 месеца затвор варненец за домашно насилие 
БНБ пуска в обращение златна колекционерска монета „Св. Иван Рилски“ 
Южноафриканска юристка спечели Нобеловата награда за мир 
продава, Тристаен апартамент, 160 m2 Пловдив, Христо Смирненски, 285900 EUR 
продава, Къща, 90 m2 Добрич област, с.Рогачево, 125000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 83 m2 Шумен, Боян Българанов 2, 115000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 111 m2 Варна, Център, 333000 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 102 m2 Варна, Окръжна Болница, 239700 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 80 m2 Бургас, Славейков, 238400 EUR 
Паника в САЩ заради урагана "Исаяс": Хората се запасяват с продукти и укрепват прозорците (СНИМКИ) 
Европа сгреши със своята политика за "Произведено в Китай" 
Volkswagen ID.Tiguan: три версии и пробег до 600 км 
Добри новини: Кралица Маргрете от Дания на светско събитие 1 месец след хоспитализацията си 
6 цвята лак за нокти за есента