Акне, възпаление... Как захарта влияе на кожата?

Дерматолозите са единодушни, че колкото повече захар похапваме, толкова повече това си личи по състоянието на кожата. Освен увреждане на зъбите, покачване на килограми и нарушение на метаболизма, това ускорява нейното състаряване. И за това допринася процесът на гликация, при който се осъществява взаимодействието на глюкозата с протеините, клетките, ДНК и липиди. Той води до втвърдяване на колагеновите влакна и увреждане на клетките. Съответно се появяват бръчки – мимически или други, на фона на намаляващото количество на колаген.

 

 

Както стана ясно, повишеният прием на захар оказва негативно влияние върху колагена и еластина, които изграждат кожата ни.

 

„Колагенът и еластинът са протеините, които придават на кожата нейната структура и твърдост“, обяснява Приск. И допълва, че с увеличаването на приема на захар, молекулите се прикрепят към колагена и образуват свободни радикали. Те могат да причинят окислително увреждане, което има отрицателно въздействие върху здравето на кожата. Ето защо се появява и преждевременното стареене на кожата, което води до набръчкана и отпусната кожа.

 

 

Захарта в тялото, получена от въглехидрати, води до повишаване на нивата на кръвната захар. Това много бързо причинява промени в кожата.

 

„Това увеличава възпалението в тялото, което може пряко да повлияе на кожни състояния като розацея, екзема и псориазис“, отбелязва експертът. И така изтъква, че не само пъпките са проблем.

 

 

Прекомерният прием на захар може да ви направи по-податливи на развитие на инсулинова резистентност. А това заболяване причинява и акне.

 

„Тя стимулира мастните жлези да произвеждат повече себум, което може да доведе до запушени пори и поява на акне“, продължава специалистът.