Каква по-добра новина за всички, които обичат да си похапват! Мечтата да можем да се храним, без да се притесняваме за теглото си, се оказва реалност. Има няколко храни, които учените проучват задълбочено, и за които доказват, че няма как да прекалим с тях.
Според специалистите можем да си позволим да консумираме колкото пожелаем количества от тези храни и това няма да повлияе негативно фигурата ни.
Научните доказателства зад това твърдение произлизат от факта, че тези храни са богати на фибри и едновременно с това имат много нисък гликемичен индекс.
Това им дава 2 предимства:
- Засищат добре и за дълго и няма опасност да прекалим с приема им;
- Не повишават рязко кръвната захар и няма опасност калориите, които носят, да се трансформират и складират като излишни мазнини;
Храните, отговарящи на тези изисквания, не са никак малко. В допълнение, повечето то тях са богати и на редица полезни вещества, които допълват здравословните им ползи.
Д. Кузов: Има критична зависимост на велоиндустрията ни от азиатските производители на компоненти 
Слабият юан задвижва износа на Китай и предизвиква критики 
Ще гарантира ли бюджетът фискалната устойчивост на държавата 
Надеждите за понижаване на лихвите не успяха да задържат оптимизма на борсите в Европа 
Какво се промени в Сирия след падането на режима на Асад? 
Rheinmetall прогнозира силно търсене в следващите 10-15 г. - Част 2 
Орбан и Ердоган гарантират руски газ за Унгария и разширяват търговията 
Как кв. "Изгрев" успява да избегне кризата с боклука в София 
Радев към Насар: Истинският триумф изисква себеотрицание и много труд 
Експерти: Бюджетът за 2026 е трагичен и без нови политики 
Централна емисия 
Политолози: Протестът диктува правилата и всички политици искат да го яхнат 
Ландо Норис с любопитно признание след триумфа с титлата във Формула 1 
Помощник-треньорът на Славия обяви целта на „белите“ 
Треньорът на Лудогорец проплака след издънката срещу Славия 
Треньорът на съперник на Атлетико Мадрид се преклони пред Чоло Симеоне 
Ас на Фламенго смени миска със секси гримьорка + СНИМКИ 
Радост за Левски: Славия сложи прът в колелото и на Лудогорец, разградчани с нова голяма издънка 
Дневен хороскоп за 9 декември, вторник 
Поверия за ангелската дата 12/12 
5 хитри трика, за да ухае домът на Коледа 
От България до Южна Корея – истински истории от една българка в Далечния изток 
Кога кашлицата трябва да ни притеснява? 
Задължителни ястия за Света Анна 
продава, Двустаен апартамент, 83 m2 Пловдив, Център, 203796 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 89 m2 Пловдив, Беломорски, 96999 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 145 m2 Пловдив, Кършияка, 295999 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 58 m2 Пловдив, Кършияка, 142499 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 118 m2 Пловдив, Кършияка, 164999 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 108 m2 Пловдив, Кършияка, 199499 EUR 
Тарикати продават стартови пакети евро от по 20 лева за 50 
Мъж е в кома след тежък побой пред магазин 
Награждават участвалите в евакуацията на танкера "Кайрос" 
Какво ще бъде времето във вторник? 
Нужен е още 1 млн. лева за допълнителни ремонти в СК "Локомотив" във Варна 
Европейски лидери подкрепиха Зеленски и Украйна 
Кога ще се случи следващото лунно затъмнение 
Метеорният поток Геминиди ще достигне своя връх в нощта на 14 декември 
Единствена по рода си: В Индонезия се роди бебе от вида гигантска панда 
Учените са изумени: Кометата 3I/ATLAS носи ключова за живота молекула 
Компактна и ярка: Hubble снима блестяща синя галактика 
SpaceX ще построи две стартови площадки за Starship на Кейп Канаверал 
Централна емисия 
Влизането в еврозоната ще промени платежния пейзаж у нас в дългосрочен план 
Пет от най-странните жабки в серийни автомобили 
Принц Джордж, принцеса Шарлот и принц Луи с първа кралска изява от 6 месеца насам 
Холтерите като устройства за дистанционен мониторинг 
Седмичен любовен хороскоп 8-14 декември