Обичате кафе. Имате ли чувствителност към кофеина?

Обичате ли кафе? Тази ароматна напитка датираща от векове, доказано има редица ползи за здравето, но с нейната консумация трябва да бъдем внимателни, дори когато смятаме, че тялото ни не подсказва за големите количества кофеин, които му предоставяме.

Ако някога сте се чудили защо след втората чаша кафе трудно заспивате вечер, докато вашата приятелка няма проблем с кафе напитките в късния следобед, науката може да ви даде отговор на този въпрос.

Учени са открили, че реакцията на човек към кофеина вероятно се определя от два основни генетични фактора – дали техният черен дроб може бързо или бавно да метаболизира кофеина и дали те носят генетична вариация, която прави тяхната централна нервна система по-чувствителна към него.

Доктор J.Langer споделя, че любителите на кафето попадат в една от трите основни групи – висока, обичайна и ниска чувствителност към кофеин.

"Нашите гени програмират реакцията ни към кофеина, точно както програмират цвета на косата и очите ни" – споделя авторът на проучването.

Висока чувствителност към кофеина

Ако откриете, че дори и най-малките количества кофеин нарушават съня ви, вероятно имате висока чувствителност към кофеина. Възможно е това да се дължи на бавния метаболизъм в черния дроб и на силното влияние върху централната нервна система.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg