Денят на щастието в "най-тъжното място на света"

Българите са неудовлетворени, но принципно щастливи хора, смята д-р Маргарита Бакрачева от Института по психология при БАН по повод днешния 20 март, който е Международния ден на щастието.

Според последното проучване на ООН от 2013 година за това кои нации са най-щастливи, България е на 144-то място от 156 изследвани страни. Британското издание "Икономист" дори определи родината ни през 2010 година като "най-тъжното място на света".

"Да сме в дъното на таблиците се дължи на начина на измерване, който на базата на един-два въпроса съпоставя различните държави, без да се отчита народопсихологията”, смята д-р Бакрачева пред БТА.

По думите й възниква въпросът дали жителите на САЩ например, на които не им минава през главата да кажат, че се чувстват зле, реално са толкова щастливи, колкото се преструват. Върху резултатите влияят и особеностите в изказа на различните народи. Стандартното "супер" в някои страни е еквивалент на типичния български отговор "горе-долу", допълва психоложката.

Според нея щастието значи на първо място здраве и любов, но удовлетвореността зависи от държавата. "Трикът е да се осъзнаем, че сме щастливи сега, а не да си мислим, че ще бъдем само когато имаме нова кола или по-добре платена работа", допълва Константин Драгов, инструктор на международната образователна и хуманитарна фондация "Изкуството да живееш", която е със специален консултативен статут към Икономическия съвет на ООН.

Според експертите е силно индивидуално къде би се чувствал по-добре българинът – дали у нас, или в чужбина. “Зависи дали сигурността (удовлетвореността) или чувството за общност (щастието) са водещи в оценката, смята Маргарита Бакрачева.

"В момента правим подобно изследване и въпреки, че засега разполагаме с отговорите само на 150 лица, се оказва, че българските студенти не се смятат за по-нещастни в сравнение с връстниците си в други държави", пояснява тя.

Основната причина да не сме щастливи е стресът, който всеки ден трупаме от негативни емоции на работното място и вкъщи. Както нашето тяло, така и умът ни се нуждае от грижа и пречистване чрез йога, дихателни упражнения и медитация, смята Константин Драгов.

Според него щастливият човек е дисциплинираният човек, а самомотивацията е първата стъпка. “Следващата е да се отпуснеш, да бъдеш благодарен за това, което имаш и да оставиш природата или Бог да ти даде това, от което имаш нужда", казва инструкторът на "Изкуството да живееш".

За да сме заредени с добро настроение, експертите съветват да се настроим позитивно, да определяме правилно целите и времето си и да визуализираме себе си след постигнатите успехи. А за да променим света в положителна посока, е достатъчно всеки ден правим по нещо добро за другите, колкото и малко да е то.

И накрая няколко любопитни факта: Щастието е заложено като основно човешко право в конституциите на Япония и Южна Корея. В Бразилия пък сенатор Кристофан Буарке е внесъл предложение в основния закон на страната да бъде добавено, че "социалните права са есенциални за щастието".

Хималайското кралство Бутан пък е първата държава в света, която има Министерство на щастието още от 70-те години на миналия век, припомнят британският "Гардиън“. Институцията измерва индекса "Брутно национално щастие", което за бутанците означава да опазват околната среда, да живеят природосъобразно, да съхраняват автентичната си култура и да имат мъдро управление.

От края на октомври миналата година венецуелците също имат свое "Министерство на щастието", което да следи за изпълнението на 30 различни социални програми, съобщават от посолството на Венецуела у нас. Целта на "социалните мисии" е да гарантират основните права на населението и да подобрят живота на хората в неравностойно положение.