Какви са ползите от йогата?

Международният ден на йогата през 2019 г. ще се празнува в 39 града и 3 села в България. В него ще се включат едни от най-добрите български и чуждестранни учители, които ще демонстрират практики при отворени врати за всички заинтересовани.

Заместник-председателят на Българската федерация по йога Анна Бакалова обясни, че идеята на събитието е повече хора да се запознаят с практиките, а тези, които вече са запознати, да се усъвършенстват.

"Йогата не е само в студиото, но е и начин на живот", заяви Анна Бакалова.

В България има два вида образование, свързано с този вид спорт. Единият се нарича следдипломна квалификация по йога и представлява 650 присъствени часа и над 1000 домашни занимания. Преподават се и предмети като анатомия, физиология и биохимия.

От 2 години в НСА има и висше образование по йога.

"Целта е НСА да ни подготви по-дълбоко за това ние да познаваме тялото, частите и психологията му, за да бъдем възможно най-полезни на нашите практиканти", сподели студентката Олга Божкова пред Bulgaria ON AIR.