Секс или бягане за здраве? Горят се еднакви калории

При секс мъжете изгарят толкова калории, колкото при 15-минутно бягане за здраве, установи канадско проучване, цитирано от БТА.

Според експертите британците могат да открият един далеч по-приятен способ за свалянето на натрупаните килограми по празниците - лежейки в кревата. Още повече че при полярните бури, обхванали страната, спортуването навън никак не е препоръчително.

Специалисти от университета в Квебек са констатирали, че при секс мъжете изгарят около 120 калории, а дамите - 90. Това се равнява на бърза разходка по нанагорнище, на игра на тенис на двойки или на 15 минутен джогинг.

При продължителни креватни изпълнения мъжете изгарят понякога толкова калории, колкото при 30-минутно бягане за здраве. При това по един значително по-приятен от традиционния фитнес начин.

Канадският екип изследвал 20 хетеросексуални двойки на възраст между 18 и 35 години. Те трябвало да правят секс веднъж седмично в продължение на месец. Отделно участниците в тестовете трябвало да бягат по бягаща пътека в продължение на 30 минути, при което било измерено количеството на употребената от тях енергия.

Опитите показали, че мъжете изгарят при секс около 4,2 калории на минута, а на бягащата пътека - 9,2. При дамите тези показатели били съответно 3,1 при секс и 7,1 при джогинг.

"Резултатите от проучването ни доказаха, че сексуалната дейност може да се счита като много полезно физическо упражнение", изтъкна ръководителката на тестовете Жули Фрапие.

Деветдесет и осем процента от участниците в експеримента посочили секса като много по-приятен начин за отслабване, в сравнение с бягащата пътека.