Ако смятате, че по време на отслабване трябва да внимавате само за калориите, то помислете отново. Със сигурност нивото на вредните съставки е хубаво да се следи, но това не са единствените числа, за които трябва да внимавате през този период.
Има други цифри, за които е препоръчително да помислите, когато влизате в режим за лятото. Със сигурност ще ви се стори странно, но дори времето, което прекарвате пред телевизора и компютъра може да се окаже вредно за вас и фигурата ви.
В дигиталната среда, в която се намираме, е трудно да си представим живота си без телефони и компютри особено когато сме на работа. Но дори и в свободното си време, ние сме прикрепени към екраните и не сваляме очи от тях.
Доказано е, че синята светлина, която се излъчва от компютрите и телефоните е вредна за очите. И макар да е невъзможно да намалите екранното време на работа, то това може да стане когато сте у дома. Опитайте се да изключвате телевизора от време на време и да оставите телефона настрана. Хубаво е тялото да почине няколко часа след работа.
Проучвания показват, че стоенето дълго време пред телевизора, компютъра или телефона може да доведе до стрес, да наруши съня и да повиши риска от депресия. Всички тези странични ефекти имат негативен ефект върху процеса на отслабване. Така че, ако искате да влезете във форма за лятото, трябва да се откажете от дигиталния свят за по няколко часа на ден.
Още за факторите, които са важни за отслабването, четете в Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Инвеститорите на Wall Street отново избягаха от производителите на чипове 
Moldindconbank ще изплати на акционерите дивидент от 20,3 млн. евро за 2025 г. 
Пазарът на бизнес имоти в света: Сделките се забавят, но не се спират 
Няма признаци за недостиг на керосин в ЕС 
ФНИБ е сключила предварителен договор за продажбата на Камбаните Грийн Офиси 
SOFIX записа седмичен ръст от 0,27% и затвори при ниво от 1 248,31 пункта 
Лесен хляб от червена леща 
Рецепта от тефтера на баба: Царевичен хляб 
Обичаи за здраве и задължителни ястия за трапезата на Еньовден 
Късна емисия 
Къде спортуват децата: Спортна площадка без ток, с боклуци, счупени греди 
Драматична победа за "Балкан" срещу "Локомотив" (Пд) и осма титла в НБЛ 
Легенда на Германия се раздели с жена си + СНИМКИ 
Участваш на Мондиал 2026 - носиш по 5000 долара дневно на клуба си 
Марин Петков: Липса на концентрация, малшанс и грешки 
Капитан Турицов: Нямахме късмет и допуснахме грешки 
Шок за Байерн и Германия: Карл се контузи, май пропуска Мондиал 2026? 
Селекционерът на България: Допуснахме детински грешки! 
Таро карта за 6 юни, събота 
Дневен хороскоп за 6 юни, събота 
Поверия за ангелската дата 6/6 
Късмет с парите за 3 зодии в седмицата от 8 до 14 юни 2026 
Промените, които очакват всяка зодия през юни 2026 
Задължителни ястия за Летен Тодоровден на 8 юни 
продава, Хотел, 400 m2 Пазарджик област, гр.Велинград, 577000 EUR 
продава, Къща, 135 m2 София, Княжево, 520000 EUR 
продава, Къща, 135 m2 София, Килиите в.з., 520000 EUR 
продава, Къща, 400 m2 Пазарджик област, гр.Велинград, 577000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 79 m2 Пазарджик област, гр.Велинград, 79000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 27 m2 София, Суха Река, 77900 EUR 
Възможен ли е умисъл на нотариуса по сделките в "Баба Алино"? 
Изследване: Над 60% търсят съвети за психично здраве от изкуствения интелект 
Крадци атакуват по обед жилищата, докато собствениците им са на работа 
Спират разходките с кораби и регата в Балчик заради съмнения за дронове 
Каква е посоката на кабинета „Радев“? 
По-малко обяви за работа спрямо миналата година отчита българският пазар на труда 
Учени от Кеймбридж създадоха първата ваксина с помощта на изкуствен интелект 
Откриха „изгубен свят“ на 1500 м височина със светещ паяк и пеперуда с „птичи пера“ 
Учени създадоха нов биологичен часовник: Измерва оставащото време на организма 
Метеорит доказва съществуването на изгубена планета с размерите на Луната? 
Кучета-роботи ще охраняват Световното първенство по футбол в САЩ, Канада и Мексико 
The Exploration Company с успешен тест на системата за приземяване на капсулата Nyx 
Лесен хляб от червена леща 
Бесент: Белият дом поиска Конгресът да свали акциза на горивата 
Eлектромобилите се забавят, но няма връщане назад 
11 основни нужди, за които никоя жена не бива да моли съпруга си 
Нарушената мозъчна пластичност при аутизъм може да е обратима 
Юни преобръща живота на 4 зодии