Неочаквани неща, които предизвикват ужасен махмурлук

Някои предпоставки, за които не си даваме сметка, могат да влошат махмурлука без дори да сме прекалили с алкохола.

 

 

В приятна компания и с любимо питие в ръка цигарите вървят неусетно една след друга. Колкото повече цигари изпушите, толкова по-зле ще ви е на главата на следващия ден. Причината е, че тютюнопушенето предизвиква свиване на кръвоносните съдове, което намалява притока на кислород към мозъка. Така се появява ужасно главоболие на следващия ден.

 

Колкото и невероятно да звучи, здравословното хранене с акцент върху плодовете или зеленчуците може да предизвиква ужасния ви махмурлук. Това се случва, ако не сте наблегнали в диетата си на полезните мазнини и протеини, които изискват повече време и ресурси за обработка, което дава ситост задълго и прави преработката на алкохола по-трудна за организма. Преди да пиете нещо, хапнете пълноценна храна, която да е богата едновременно на полезни мазнини, протеини и малко въглехидрати.

 

 

Коктейлите са сред най-големите причинители на махмурлук. Колкото повече захарни сокове, сиропи и подсладители има в коктейла, толкова по-зле се отразява това на мозъка, черния дроб и храносмилателната система. Крайният резултат е силно главоболие, гадене и отпадналост.