Заспивате бързо и лесно, дори сънувате, но по средата на вечерта изцъкляте очи и започва будуването. Звучи ли ви познато?
Буденето посред нощ може да бъде много досадно, но още по-неприятно е, когато не можете да заспите отново. Ако това ще ви успокои, не сте единствените. Събуждането в средата на нощта е често срещан проблем при много хора.
Ето и 5 от възможните причини за това:
Вашата стая
Човек спи най-леко в първия стадий и тогава е най-вероятно да се събуди от неща, като непривична температура (по-студена или прекалено топла стая), скърцаща врата или прозорец… дори от светлина, която попада в близост до очите ви.
Най-добре се спи на тъмно, по-хладно и тихо място.
Страдате от тревожност
Ако страдате от тревожност е силно вероятно да се будите редовно нощем и след това да ви е трудно да заспите отново. Някои хора дори изпитват панически атаки посред нощ, които могат да ги събудят от доста дълбок сън.
Кои са другите причини вижте в Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Ръстът на промишленото производство в еврозоната отново се ускорява през септември 
Volkswagen обяви война на синдикатите с прекратяване на почти всички колективни договори 
УЗФ откри юбилейната си академична година и чества 25 години развитие 
Доналд Тръмп е поискал от Европа да отвори стратегическите запаси от дизел 
Южна Корея ще инвестират 200 млрд. долара в САЩ, но мащабен тръбопровод в Аляска е под въпрос 
Пазарът на бизнес имоти у нас е в добра форма, инвестициите вече изпреварват обема за 2025 г. 
Регистрацията на тротинетките започва най-рано след една година 
ПИМК след убийството на Илиян Филипов: Компаниите са стабилни и продължават работа 
Джим Кери се ожени за трети път 
"Петрохан-Околчица" и Калофер са култове: Как гурута печелят последователи в България 
Германия вкарва Европа в надпреварата за хуманоидните роботи 
YouTube Premium вече е част от богатото портфолио с дигитални услуги на А1 
Манчини пак остави 9 играчи в Италия 
Дърпат му ушите? Гребенчарски ще надува свирката в... Петрич 
Клоп показа уважение към Гуардиола и не оплю Ман Сити 
Мачовете по телевизията днес, 1 октомври 
Шави: Уважение към Гърция, но не и страх 
Интернет не прости на Роналдо! Най-впечатляващите мемета 
6 подобрения в дома за пет минути 
Ermanno Scervino за пролет/лято 2027: Италиански шик и женственост (+Снимки) 
Епилепсията без митове: не всеки пристъп е припадък, а заболяването не е заразно 
Концертът на Боби Вълчев в Пловдив се мести в Лятно кино „Орфей“ 
Месечен хороскоп за октомври 2026 
Скръбта след загубата на домашен любимец – болка, която заслужава признание 
Българска фирма разработи прототип на уред за щадяща операция при рак на гърдата 
Шилажит – митове и реални ползи 
Безплатни кардиологични прегледи в УМБАЛ „Лозенец“ през октомври 
Как миризмите влияят на сексуалното привличане? 
Ваксинацията срещу грип при децата започва на 5 октомври с назална ваксина 
Дихателна недостатъчност – диагностика и лечение 
УЗФ откри юбилейната си академична година и чества 25 години развитие 
Временно пада акцизът върху пропан-бутана и метана за автомобили 
Започна вторият етап от археологическото проучване на крепостната стена на Античния Одесос 
Демерджиев: Нямаме съмнение, че физическият убиец Илиян Филипов е задържан! 
Няма достатъчно места за настаняване на хора с деменция във Варна 
Варна посреща Нощта на литературата тази вечер на 15 локации 
продава, Парцел, 803 m2 Ловеч област, с.Рибарица, 24100 EUR 
продава, Парцел, 870 m2 Ловеч област, с.Рибарица, 48000 EUR 
продава, Парцел, 1374 m2 Ловеч област, с.Рибарица, 75600 EUR 
продава, Магазин, 108 m2 София, Оборище, 590000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 120 m2 София, Бояна, 349000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 150 m2 София, Орландовци, 243756 EUR 
Пеевски: Демерджиев отби номера с мантинелите, ще ви запознаем със зависимостите 
Завишенията и отстъпките по полиците „Бонус-малус“ ще варират между 5% и 30% 
ЦСКА излезе с новина за Лъчо Танев 
Шок: Хиляди автомобили се движат с "призрачни" номера 
Ползите от фитбокса след 40 години и защо тези кардио и силови тренировки са ключови 
Дилън Спраус издаде името на дъщеря си