Заспивате бързо и лесно, дори сънувате, но по средата на вечерта изцъкляте очи и започва будуването. Звучи ли ви познато?
Буденето посред нощ може да бъде много досадно, но още по-неприятно е, когато не можете да заспите отново. Ако това ще ви успокои, не сте единствените. Събуждането в средата на нощта е често срещан проблем при много хора.
Ето и 5 от възможните причини за това:
Вашата стая
Човек спи най-леко в първия стадий и тогава е най-вероятно да се събуди от неща, като непривична температура (по-студена или прекалено топла стая), скърцаща врата или прозорец… дори от светлина, която попада в близост до очите ви.
Най-добре се спи на тъмно, по-хладно и тихо място.
Страдате от тревожност
Ако страдате от тревожност е силно вероятно да се будите редовно нощем и след това да ви е трудно да заспите отново. Някои хора дори изпитват панически атаки посред нощ, които могат да ги събудят от доста дълбок сън.
Кои са другите причини вижте в Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Дебютът на акциите на SpaceX може да се превърне в най-голямото IPO в историята 
Пазарът на апартаменти в САЩ е в най-лошото си състояние от над 10 години 
Туристите в Испания са похарчили над 126 млрд. евро до края на ноември 
Индексът на акциите на развиващите се пазари достигна петгодишен връх 
Starlink ще понижи орбитата на хиляди сателити през 2026 г. заради рискове от сблъсъци 
САЩ нанесоха удари срещу Венецуела, Мадуро е заловен и изведен от страната* 
Футболна България скърби за Димитър Пенев: "Единствен и неповторим" 
Обедна прогноза 
Доброволческа акция засади над 100 живи елхи в Бургас 
Ураганният вятър нанесе сериозни щети в страната 
Съдят Мадуро в САЩ, Венецуела поиска спешно заседание на ООН 
Димитър Пенев почина на 80 години 
Легенда каза от какво има нужда ЦСКА 
Без спокойствие за Левски! „Сините“ да внимават 
България скърби! Почина великият Димитър Пенев 
Влахович пак отказа на Юве! Барса и Байерн са кандидати 
Лудогорец с важно съобщение 
Тайната на Милан! Солидна защита и гол с първия точен удар 
Любовен хороскоп за 5 – 11 януари 2026 
Дигитален детокс: как да си върнем времето и вниманието от социалните мрежи 
5 скрити причини, заради които не можете да отслабнете 
Дневен хороскоп за 3 януари, събота 
Пълнолуние в Рак на 3 януари 2026 – внимаваме с емоциите 
Тест: 4 таро карти разкриват каква година ви очаква 
продава, Двустаен апартамент, 73 m2 София, Бояна, 157820 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 119 m2 София, Бояна, 267907 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 237 m2 София, Бояна, 593650 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 99 m2 София, Горубляне, 149500 EUR 
продава, Вила, 215 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 393900 EUR 
продава, Вила, 243 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 682920 EUR 
Фратрия започва зимната подготовка с мачове срещу Спартак и Черно море 
Тъжна вест! Почина Димитър Пенев 
Инцидент с камион затапи АМ „Хемус“ 
Наблюдаваме Суперлуние днес 
МВнР отвори кризисна телефонна линия за български граждани във Венецуела 
Трагедия: Майка на две деца загина, след като дърво падна върху автомобила им на Витоша 
Спря течът на въздух от руския сегмент на МКС 
Дания получи зелена светлина от EКA за първата си лунна мисия 
Вълчата Суперлуна на 3 януари 2026 г. ще бъде с 30% по-ярка 
Очаква се магнитна буря на 2 срещу 3 януари 
Възможно ли е животът на Земята да се е зародил на Червената планета? 
Тревога в Индонезия: Забелязва се повишена активност на вулкана Бур Ни Телонг 
Съдят Мадуро в САЩ, Венецуела поиска спешно заседание на ООН 
Тръмп: Мадуро е заловен и изведен от страната 
Не използвайте сода, за да премахнете корозията от клемите на акумулатора 
Сбогом, скучен маникюр – най-добрите цветове за нокти през 2026 година 
“Просто настинка” или RSV? 
5 зодии с късмет в любовта през 2026 г.