Заспивате бързо и лесно, дори сънувате, но по средата на вечерта изцъкляте очи и започва будуването. Звучи ли ви познато?
Буденето посред нощ може да бъде много досадно, но още по-неприятно е, когато не можете да заспите отново. Ако това ще ви успокои, не сте единствените. Събуждането в средата на нощта е често срещан проблем при много хора.
Ето и 5 от възможните причини за това:
Вашата стая
Човек спи най-леко в първия стадий и тогава е най-вероятно да се събуди от неща, като непривична температура (по-студена или прекалено топла стая), скърцаща врата или прозорец… дори от светлина, която попада в близост до очите ви.
Най-добре се спи на тъмно, по-хладно и тихо място.
Страдате от тревожност
Ако страдате от тревожност е силно вероятно да се будите редовно нощем и след това да ви е трудно да заспите отново. Някои хора дори изпитват панически атаки посред нощ, които могат да ги събудят от доста дълбок сън.
Кои са другите причини вижте в Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Китай бърза да обезвреди тиктакаща бомба със закъснител за имотния пазар 
ЕС все още няма емисар, който да участва в преговори с Русия за Украйна 
Тръмп иска да засили икономическия натиск върху Иран, какви са вариантите му? 
Кадър на деня за 16 август 
АЕЦ "Козлодуй" работи без промяна в графика, предприети са мерки заради ниското ниво на Дунав 
Спортните залози набират популярност в плановете за забогатяване на поколение Z 
Голово шоу: "Барселона" вкара пет на "Базел" 
Централна емисия 
Проституция, трафик на хора: Трима мъже от престъпната група в Новачене остават в ареста 
Александра Начева след медала в Бирмингам: "В най-добрата форма съм в живота си" 
Централна емисия 
Какво поема НЗОК за детското здраве – прегледи, ваксини и стоматологична помощ 
Звезда на ПСЖ вдигна сватба с гореща моделка + СНИМКИ 
Роналдо шокира: Кристиано ще спира с футбола 
НА ЖИВО: ЦСКА – Ботев Враца 2:0, червен картон за Иту в дебюта му 
Тотнъм отряза Ювентус 
Златната Стилияна Николова: Пълна съм с емоции 
Арсенал разкости Ман Сити в дебюта на Мареска и ликува с трофея от Къмюнити Шийлд 
Дневен хороскоп за 17 август, понеделник 
Седмичен хороскоп за 17 - 23 август: Емоции за Лъва 
От една мечта до собствен бранд – историята на Силвия и Studio REFORMER Vibe 
5 насекоми, които са полезни за градината 
Седмична таро прогноза за 17 - 23 август 
Късмет за 3 зодии в седмицата от 17 до 23 август 2026 
Отити при децата през лятото – рискови групи, профилактика и клинични особености 
УМБАЛ „Лозенец“ представя преживелищни подходи в психотерапията 
Билки-репеленти срещу насекоми 
Първа двойна трансплантация у нас: Лекари от ВМА присадиха черен дроб и бъбрек 
МЗ намали заплатите на директорите на държавни болници 
ББА поиска анализ и обществен дебат преди административната реформа в здравната система 
Портних: Дори картинките не са на Коцев. Ние му ги оставихме. Той просто ги наследи. 
Златен медал: Стилияна Николова е световна шампионка на бухалки 
На 28 юли 2061 човечеството ще види Халеевата комета 
През това лято във Варненска област данъчните са разкрили над 250 нарушения на търговци 
Идват резки обрати на времето 
Бордът по туризъм очаква забележителен старт на сезон 2027 заради Евровизия 
продава, Многостаен апартамент, 185 m2 Пловдив, Коматевско Шосе, 269000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 101 m2 Варна, Виница, 189900 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 125 m2 Варна, Виница, 218900 EUR 
продава, Офис, 15 m2 Стара Загора, Център, 13500 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 86 m2 Варна, Владиславово, 177000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 74 m2 Варна, Владиславово, 117500 EUR 
Голово шоу: "Барселона" вкара пет на "Базел" 
Как трябва да изглеждат централните банки на 21 век? 
13-те най-интересни класики от супертърга в Пебъл Бийч 
Никол Кидман след развода: Бъдещето ми е напълно неизвестно 
8 години на хаос и страдания приключват за 4 ЗОДИИ!