Заспивате бързо и лесно, дори сънувате, но по средата на вечерта изцъкляте очи и започва будуването. Звучи ли ви познато?
Буденето посред нощ може да бъде много досадно, но още по-неприятно е, когато не можете да заспите отново. Ако това ще ви успокои, не сте единствените. Събуждането в средата на нощта е често срещан проблем при много хора.
Ето и 5 от възможните причини за това:
Вашата стая
Човек спи най-леко в първия стадий и тогава е най-вероятно да се събуди от неща, като непривична температура (по-студена или прекалено топла стая), скърцаща врата или прозорец… дори от светлина, която попада в близост до очите ви.
Най-добре се спи на тъмно, по-хладно и тихо място.
Страдате от тревожност
Ако страдате от тревожност е силно вероятно да се будите редовно нощем и след това да ви е трудно да заспите отново. Някои хора дори изпитват панически атаки посред нощ, които могат да ги събудят от доста дълбок сън.
Кои са другите причини вижте в Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Какви са ползите за България от акта „Произведено в Европа“? 
Dow изтри близо 300 пункта на фона на новите сътресения около Иран 
Реалистични ли са плановете за нови ядрени мощности в България? 
Uber ще предлага на клиентите си роботаксита на звено на Amazon 
Унгария прати екип да разговаря за "Дружба", в Киев нямат представа за визитата 
Германският канцлер губи най-бързо подкрепа сред европейските лидери 
Как да изгоним лошия късмет на петък 13-и 
Ето защо не трябва да държим телефона си до главата нощем 
Как да подготвим автомобила си за пролетния сезон 
Свежа салата с грах, авокадо и нахут за лек обяд (РЕЦЕПТА) 
Хора хвърлят яйца от терасите заради нощен ремонт в София (+ВИДЕО) 
Витамин C изглажда бръчките и намалява пигментните петна по лицето 
Отвъд Окена още не могат да осъзнаят направеното от Адебайо 
Шампионът ПСЖ съсипа Челси в голов екшън и гледа към ¼-финалите в ШЛ 
Вездесъщ Феде Валверде разкъса Ман Сити 
Огромната промяна в Левски е факт! 
Късна дузпа спаси Арсенал срещу Байер Леверкузен 
Сравниха звездата на Байерн с Де Бройне 
Таро карта за 12 март, четвъртък 
Дневен хороскоп за 12 март, четвъртък 
Пролетен хороскоп за всяка зодия 
„България Еър“ предлага билети на атрактивни цени за шест европейски дестинации до 27 март 
Тест: Изберете цвете и вижте какво ви очаква през пролетта 
7 поверия за късмет на петък 13 
продава, Парцел, 3780 m2 Пловдив, Прослав, 378400 EUR 
продава, Земеделски имот, 6540 m2 Перник област, с.Витановци, 39240 EUR 
продава, Къща, 84 m2 Ловеч област, с.Лесидрен, 55000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 46 m2 София, Обеля 2, 125000 EUR 
продава, Търговски обект, 124 m2 София, Оборище, 330000 EUR 
продава, Ателие,Таван, Студио, 124 m2 София, Подуене, 330000 EUR 
Таванът на осигуровките: Чистачката дава по-голям процент от заплата, отколкото мениджър с 10 хил 
Хотелиерите и ресторантьорите скочиха срещу МВнР и Агенцията по заетостта 
Фискален съвет: Умерен шок за България при ръст от 25% на цените на петрола 
Илон Мъск е напът да стане първият трилионер 
В Кранево и Албена чакат силен, но труден сезон 
България изгражда първия радиотелескоп, част от европейската мрежа LOFAR 
Първият в света център за данни с неврони от човешки мозък вече е факт 
Откриха изгубен фрагмент от ръкопис на Архимед във Франция 
Разногласия между НАСА и SpaceX застрашават кацането на Луната 
Слънцето не се връща към изходно състояние след всеки минимум на активност 
Пътуване във времето: Можем ли погледнем в миналото, или да „отскочим“ до бъдещето 
Какво причинява на мозъка ни спането с мобилен телефон до главата? 
Как да изгоним лошия късмет на петък 13-и 
Фиксирани газови договори ограничават ценовия риск за България от войната в Иран 
Собственици съдят Honda за скрит дефект 
Блясък, красота и стил – Дева Касел с уникална визия на корицата на Vanity Fair Италия 
Кръвен маркер за Алцхаймер се откри и при други заболявания 
3 зодии, които винаги са щедри и добронамерени