Заспивате бързо и лесно, дори сънувате, но по средата на вечерта изцъкляте очи и започва будуването. Звучи ли ви познато?
Буденето посред нощ може да бъде много досадно, но още по-неприятно е, когато не можете да заспите отново. Ако това ще ви успокои, не сте единствените. Събуждането в средата на нощта е често срещан проблем при много хора.
Ето и 5 от възможните причини за това:
Вашата стая
Човек спи най-леко в първия стадий и тогава е най-вероятно да се събуди от неща, като непривична температура (по-студена или прекалено топла стая), скърцаща врата или прозорец… дори от светлина, която попада в близост до очите ви.
Най-добре се спи на тъмно, по-хладно и тихо място.
Страдате от тревожност
Ако страдате от тревожност е силно вероятно да се будите редовно нощем и след това да ви е трудно да заспите отново. Някои хора дори изпитват панически атаки посред нощ, които могат да ги събудят от доста дълбок сън.
Кои са другите причини вижте в Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Blue Origin на Джеф Безос ще изпълни първата си мисия за НАСА 
Придобиването на "Лукойл" от БЕХ крие рискове 
Литият е в основата на новата енергийна революция в Тексас 
ДСБ няма да подкрепи проектобюджета за 2026 г. 
Вятърен парк "Свети Никола" и AES Гълъбово са осигурили 10% от потреблението на ток през октомри 
Турците пътуват с часове за по-евтино сирене от Гърция 
Мащабни прекъсвания на тока и отоплението в Русия заради украинска атака 
Изкоренени дървета и разрушени сгради след мощното торнадо в Бразилия (СНИМКИ) 
Рецепта за хрупкави чеснови картофи на фурна 
"Черно море" удари ЦСКА 1948 в Бистрица за радост на "Левски" 
Четиримата мъже, източили 7 тона гориво, остават в ареста 
10-годишно дете намери следи от гигант на 200 млн. години на плажа 
Мнението на Gol.bg за Вечното дерби: Целта оправдава средствата 
Цветомир Найденов „захапа“ здраво треньора на Левски 
ЦСКА за Вечното дерби с Левски: Скандално съдийство 
Шеф в ЦСКА с огромна новина за Ицо Янев 
Черно море удари ЦСКА 1948 се доближи до лидерите 
Ще стане ли Левски шампион този сезон? 
Дневен хороскоп за 10 ноември, понеделник 
Седмичен хороскоп за 10 – 16 ноември 
Седмична таро прогноза за 10 – 16 ноември 
Трапезата на Свети Мина 
Какво да хапвате за здраво сърце, бъбреци и кожа? 
Стек хапки с чесново масло и зелен фасул 
продава, Парцел, 1114 m2 София, Килиите в.з., 150000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 75 m2 София, Център, 330000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 80 m2 София, Център, 308000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 75 m2 София, Люлин 8, 210000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 121 m2 София, Витоша, 290400 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 София, Дианабад, 205000 EUR 
Какво ще е времето през следващата седмица? 
"Черно море" надви ЦСКА 1948 в Бистрица 
Туроператорите са умерени оптимисти относно посещенията на британските туристи у нас 
Украйна отвърна на удара: Остави и части от Русия без ток 
Има сигнали за заблуди в цените при левове и евро 
Американската търговска камара в България: Изисква активна работа от правителство по казуса Лукойл 
MeerKAT засече радиосигнал от междузвездната комета 3I/ATLAS 
Неочаквано откритие: Момиче намери на плажа следи от гигант на 200 млн. години 
Канадски учен твърди: Извънземни се крият на Луната и шпионират Земята 
Учени откриха „блуждаеща“ планета, която поглъща 6 млрд. тона вещества в секунда 
Може ли човек да оцелее в черна дупка 
Астронавтите масово страдат от космическа болест – какво представлява тя 
"Черно море" удари ЦСКА 1948 в Бистрица за радост на "Левски" 
Най-популярната нова платформа за видеоигри е старата: уебсайтовете 
Toyota ще плаща на шофьорите за данни от колите им 
Разкрито – интериорният дизайн на Кейт Мидълтън за „вечния дом“ на семейството ѝ във Forest Lodge 
Епидемия от самота и отсъствие на принадлежност мъчи съвременния човек 
Венера в Скорпион - какво очаква зодиите?