Най-добрите антиейдж хранителни добавки

Науката против стареенето не спира да се развива. Разбира се, не можем да спрем хода на времето, но можем да се опитаме да го забавим, правейки няколко малки промени в ежедневието си, осигурявайки на тялото си това, от което има нужда. Кои са най-добрите добавки против стареене?

Колаген

Добавките с колаген се предлагат под формата на капсули или прахове, които могат да се смесват в напитка. Колагенът е основният протеин в човешката кожа, съставляващ около 90% от общото ѝ тегло. Приемането на добавки с колаген може да помогне за намаляване на някои признаци на стареене на кожата ви.

Зелени смеси

Зелените смеси са прахове, които могат да се добавят към сокове или смутита. Те обикновено са с високо съдържание на антиоксиданти, които са вещества, които могат да помогнат за защитата на клетките ви от увреждане и болести с напредване на възрастта. Зелените смеси са най-различни, но обикновено включват зелени растения и зеленчуци, както и видове водорасли (като спирулина и хлорела).

Някои учени предполагат, че спирулина има потенциала да предпазва от ефектите на стареенето на кожата и увреждането от слънцето и че хлорела може да помогне за намаляване на дегенерацията на мускулите и влошаването на състоянието на клетките.

Източник: Кои са 8-те най-добри антиейдж хранителни добавки?