Имате намусен тийнейджър – дайте му орехи!

Ако у дома Ви чака намусен тийнейджър, дайте му орехи - американски изследователи са установили, че ореховите ядки подобряват настроението при млади мъже, пише в. "Дейли експрес", цитиран от БТА.

Авторите на проучването от университета на Ню Мексико твърдят, че шепа ядки, дори включени в състава на торти и сладкиши, може да преобрази и най-навъсения младеж в щастливо човешко същество.

Изследването е обхванало 64 студенти на възраст между 18 и 25 години. Специалистите са установили, че орехите подобряват настроението с 28%, но изненадващо само на младите мъже.

Защо ядките не действат по същия начин на девойките и младите жени за изследователите остава загадка.

Орехите и преди са възхвалявани като суперхрана за предпазване от рак, сърдечносъдови болести, тромбове и гадене при бременност заради богатото съдържание на омега-3 мастни киселини.

Според авторите на настоящото изследване ореховите ядки действат благоприятно върху настроението благодарение на съдържащите се в тях витамини, сред които витамин Е и мелатонин - хормон с роля в регулирането на биологичния часовник.