Най-много травми във фитнеса - на бягащата пътека

Лондонският таблоид "Метро" предупреждава, че бягащата пътека предизвиква най-много травми във фитнес салона и този уред трябва да се ползва с повишено внимание.

Вестникът цитира американско национално изследване, според което джогингът, спринтовете, а дори и ходенето по движещата се лента предизвикват всяка трета травма във фитнес клуба.

Инцидентите обикновено завършват с шиниране на пищялите, с фрактури и наранявания на колянната става.

Споменатите травми най-често се дължат на липсата на предварително загряване преди ползването на уреда. Много често спортуващите падат от бягащата пътека.

На лентата не трябва да се предприемат никакви екстремни натоварвания, за да се опазим от наранявания.