Само за вас: Тренировка, според зодията (II част)

Има хора, които обичат да тренират повече от други. Това твърдят астролози, според които нагласата на всеки от нас за физическо натоварване зависи от зодиакалния му знак.

По-сериозното физическо натоварване не е за всеки. Има неща, които просто не се отдават на някои. Ако все още се лутате дали да тичате в парка, ходите на йога или просто лентяйствате пред телевизора. След като вчера ви дадохме няколко съвета кой вид тренировка е подходящ за първите шест зодии, ето и останалите от зодиака.

Везни

Те не обичат монотонността. Животът им трябва да бъде динамичен и разнообразен. Затова им е необходимо натоварване, с което да не скучаят.

Така наречените фат бърнинг упражения, които комбинират тае-бо, танци и аеробика са идеални за везните. Може да се изпълняват 2-3 пъти седмично. Намаляват мазнините и стягат цялото тяло.

Скорпион

В тях има тъмна и светла страна. Хората с този знак непрекъснато се лутат между двете и са в постоянен конфликт със себе си и околните. Необходима им е активност, която да ги постави на място и с която да намалят темпото.

Кундалини йога или „йога на осъзнаването“ е нещо, което може да опитат скорпионите. Трябва обаче да имат достатъчно търпение. При нея успешно са комбинирани медитация и движение. Изпълняващите асаните могат да достигнат до дълбините на душата си и разберат от какво всъщност се нуждаят.

Вижте за останалите зодии в Tialoto.bg