Черешите са любимо лятно сладко изкушение за мнозина, а и са много полезни. Затова може да ги включвате в менюто си всеки ден и да замените сладоледа и пастичките с тях. Ето кои са ползите от хапването на тези плодове.
1. Източник на фибри
Не е лесно всеки ден да поемате препоръчителната дневна доза фибри - 25-30 грама. Но тези червени плодове може да ви помогнат да се доближите до целта. "Хранителните режими, богати на фибри, осигуряват здравословно тегло, подобряват стомашното здраве, намаляват нивата на холестерола и снижават риска от развитие на сърдечни болести", казва Ерин Палински, диетолог, пред "Prevention".
2. Действат противовъзпалително
Често мускулите и ставите ви болят? Сладките череши могат да се превърнат в лек и да облекчат тези болки. Проучвания доказват, че те са богати на антоциан, който преборва възпалението на тъканите.
3. Грижат се за сърцето
Антоцианът действа добре и на сърцето. Изследвания доказват, че той може да играе съществена роля в предотвратяването на сърдечни болести, тъй като бори възпаленията и спомага функциите на артериите. Черешите пазят от инфаркт.
Кадър на деня за 23 август 
Зукърбърк се опитва да изиграе „доброто момче“ на АІ, но вероятно без успех 
Проливните дъждове в Бразилия тази година правят чашата ароматно кафе по-скъпо 
Eni планира първата си термоядрена централа в Европа до 40-те години на века 
Paramount и щата Калифорния ще проведат разговори по придобиването на Warner Bros. 
Иран обяви нови залежи от над 210 млрд. куб. м природен газ 
Часът на закуската е решаващ за продължителността на живота? 
Китайски родители плащат крупни суми, за да изпратят децата си в "лагери на лишенията" 
Дефицит на внимание: Защо кратките видеа уморяват мозъка 
Състоянието на норвежкия крал Харалд V се влоши 
"Ювентус" тръгна в серия "А" с минимална победа над "Фрозиноне" 
Мащабна полицейска операция край Серес след бунт на мигранти 
Спалети смъмри Коло Муани: Трябва да вкарва голове 
Едно на мъка! Юве изпусна много, но би Фрозиноне 
Септември тресна с 1:0 ЦСКА 1948 
Холанд е като Рапунцел - загуби силите си 
Трент за обидите в Ливърпул: Боли ме 
Голяма драма! Дузпа в края спаси Ливърпул срещу Нюкасъл 
Таро карта за 24 август, понеделник – Паж чаши 
Дневен хороскоп за 24 август, понеделник 
Седмичен хороскоп за 24 – 30 август 2026: Успехи за Стрелеца 
Италианска бисквитена торта с маскарпоне 
3 зодии с повече късмет в седмицата от 24 до 30 август 2026 
Седмична таро прогноза за 24 – 30 август 2026 
Български учени проучват растителна комбинация за метаболитно здраве 
Ротавирус при децата – какво трябва да знаят родителите на бебета и малки деца 
Безплатни прегледи при детски кардиолог в бургаската детска болница от 24 август 
Безопасно ли е плуването за бременни? 
Нова животоспасяваща апаратура за най-малките пациенти получи МБАЛ Добрич 
Витамин C в грижата за кожата - защо заслужава място в ежедневната рутина? 
Италиански град забрани велосипедите 
Русия отзова посланика си в Лондон 
Хороскоп за 24 август 2026 
От синдикат "Образование" се обявиха против започване на учебната година на 14 септември 
Волейболните националки загубиха от Гърция на европейското 
Зеленски очаква 30 милиарда евро от ЕС за отбраната на Украйна 
продава, Мезонет, 163 m2 София, Бъкстон, 468000 EUR 
продава, Сграда, 4488 m2 София, Връбница 1, 1971000 EUR 
продава, Хотел, 1236 m2 Търговище област, с.Разбойна, 800000 EUR 
продава, Фабрика, 9800 m2 Стара Загора област, с.Братя Даскалови, 480000 EUR 
продава, Магазин, 45 m2 София, Люлин 10, 64300 EUR 
продава, Парцел, 1440 m2 София област, гр. Долна Баня, 22500 EUR 
Часът на закуската е решаващ за продължителността на живота? 
На Бесент сигурно му се иска някой друг да е финансов министър на САЩ 
DIRAVI - забравеното инженерно чудо на Citroën 
Как да се справите с демотивацията в понеделник 
Какво ще донесе последната част на лятото на всяка зодия?