Когато времето е горещо, трябва да хапвате повече зеленчуци и салати - по-леките ястия са препоръчителни, ако температурите са много високи, а и някои зеленчуци ви хидратират и така няма опасност да се обезводните. Краставиците са идеален вариант - те на нискокалорични, полезни, съдържат много витамини и вода. Ето и няколко причини да ги хапвате.
Отслабване
Краставиците са сред най-нискокалоричните храни. 100 грама обелена краставица съдържа едва 12 калории, но ви засища, особено ако е комбинирана с други зеленчуци или ако я ядете в таратор. А и ви снабдява с много полезни вещества - протеин, въглехидрати, фибри, витамин С, витамин К, магнезий, калий, манган.
Хидратация
Тези зеленчуци съдържат 96% вода, затова са идеални са жегите и са добър вариант за хидратация за хората, които не пият много вода. Така те забързват метаболизма.
Хубав дъх
Смята се, че краставиците изчистват устата от бактериите. Това е така, защото те са богати на фибри и вода и стимулират производството на слюнка. Това премахва лошя дъх.
От Ferrari на върха до Tesla под натиск: големият автомобилен завой на 2025 г. 
Кадър на деня за 3 януари 
„Тенгиз“ – нефтеното сърце на Казахстан, което Chevron не иска да изпусне 
Мадуро пише последната глава от историята на авторитаризма си над Венецуела 
Как корейската козметика се превърна от модна тенденция в икономическа сила 
Turkish Airlines ще изгради най-големия товарен терминал в света 
Централна емисия 
Първата Суперлуна на 2026 г. озари небето (СНИМКИ) 
Слави Трифонов: Невъзможно е Димитър Пенев да умре 
Български рибар загина при преобръщане на лодка в Гърция (+ВИДЕО) 
Централна емисия 
Тръмп: САЩ поемат управлението на Венецуела 
Христо Бонев: Бог избра Димитър Пенев 
България скърби! Почина великият Димитър Пенев 
Нова силна фигура идва в Левски 
Ще го помним с усмивка! Вижте бисерите на Димитър Пенев 
Изходящ трансфер оставя ненужен в Левски 
Нов провал: Купата на България пак няма да е за ЦСКА 
Дневен хороскоп за 4 януари, неделя 
КОЛЕДНА ИГРА: Участвайте и можете да спечелите страхотни книги 
Задължителни ястия за Йордановден (6 януари) 
Седмична нумерологична прогноза за 5 – 11 януари 2026 
Рецепти за трапезата на Йордановден 
Любовен хороскоп за 5 – 11 януари 2026 
продава, Къща, 457 m2 София, Горна Баня, 799700 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 350 m2 София, Карпузица, 710000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 54 m2 София, Симеоново, 175000 EUR 
продава, Парцел, 1110 m2 София, Банкя (гр.), 144300 EUR 
продава, Земеделски имот, 5200 m2 София, Банкя (гр.), 30160 EUR 
продава, Парцел, 4000 m2 София, Иваняне (с.), 540000 EUR 
Влизаме във варненския зоопарк само с карта 
За първи път: Кукери прогониха злите сили във Велико Търново 
Все млади хора са първите идентифицирани загинали при пожара в Швейцария 
Какво време ни очаква в неделя? 
456 души загубиха живота си във "войната" по пътищата у нас през 2025 г. 
Мадуро ще отговаря в САЩ по обвинения, свързани с наркотрафик и тероризъм 
Спря течът на въздух от руския сегмент на МКС 
Дания получи зелена светлина от EКA за първата си лунна мисия 
Вълчата Суперлуна на 3 януари 2026 г. ще бъде с 30% по-ярка 
Очаква се магнитна буря на 2 срещу 3 януари 
Възможно ли е животът на Земята да се е зародил на Червената планета? 
Тревога в Индонезия: Забелязва се повишена активност на вулкана Бур Ни Телонг 
Слави Трифонов: Невъзможно е Димитър Пенев да умре 
Тръмп заяви, че САЩ ще „управляват Венецуела“ временно след задържането на Мадуро 
Проблем за дилърите в САЩ – натрупаха над 3 млн нови коли 
Първото пълнолуние за 2026 г. е тук – как ще се отрази на вашия зодиакален знак 
“Просто настинка” или RSV? 
5 зодии с късмет в любовта през 2026 г.