Някои храни помагат косата да е по-здрава, мека и да има повече обем. Шампоаните и балсамите се грижат за здравето на косата, но хранителните съставки, които поемате, са не по-малко важни. Не залагайте само на скъпи продукти, а променете диетата си, съветват специалсти. Ето какво да хапвате.
Моркови
Те са известни със своите ползи за зрението и за кожата, но са супер храна и за косата. Тези зеленчуци помагат на косата да стане здрава, да расте по-бързо и да стане по-гъста. Морковите са богати на витамин А, заздравяват косата в корените и помагат в борбата с косопада.
Стриди
Тези морски деликатеси са шампиони по съдържание на елемента цинк, затова е хубаво да ги включите в менюто си. Цинкът заздравява скалпа и ви помага да се справите с досадния пърхот.
Тиква
Перфектна храна за есента и зимата! Тиквата съдържа витамин А, който помага на организма да произвежда себум. Това е специфичен мастен секрет и така косата ви винаги ще е блестяща и жива.
Сьомга
Сьомгата е много полезна за имунната система, нерната система, храносмилането, кожата, а и за косата. Ако редовно хапвате тази риба, ще се преборите с косопада и косата ви ще е по-здрава и блестяща. Специалистите препоръчват да ядете сьомга 3-4 пъти в седмицата, това ще се отрази положително и на фигурата ви.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Новата серия смартфони Galaxy S26 на Samsung поставя фокус върху AI и сигурността на данните 
Държавните разходи са повишили глобалния дълг до рекордните почти 350 трлн. долара 
Джейми Даймън намира прилики с времето преди Голямата финансова криза 
Шенген и еврозоната засилват доверието на инвеститорите към бизнес имотите у нас 
„Градус“ отчете 80% спад на консолидираната печалба до 8,2 млн. лв. за 2025 г. 
SOFIX се понижи с 0,8% до 1320 пункта 
Валентин Радев: Не трябва да бързаме с "Петрохан", ще разберем истината 
Протест срещу Сарафов пред Съдебната палата в София (СНИМКИ) 
Уволниха шефа на АПИ, назначиха временен председател на УС 
Случаят "Петрохан": Конспирации и разделение разкриват кризата на доверие 
Централна емисия 
Централна емисия 
Ясна е причината защо Лудогорец изостава на 10 точки от Левски 
Факундо Родригес има много интересна история с ЦСКА 
Дилета била вулкан в леглото + СНИМКИ 
Очаквано: Волейболистите и Бленджини обраха наградите 
Шампионска новина за убедителния лидер Левски! 
Този ЦСКА може да повтори хегемонията на Лудогорец 
7 поверия за Тодоровден 
Бляскава премиера на новата книга на Доника Ризова – „Виктория“ 
Лъки Банско – когато визията превръща хотела в преживяване с мисия 
Лошото кръвооросяване: тихата заплаха за тялото 
Хормонален баланс при жените: как да подготвим организма за пролетта 
Британска елегантност за есен-зима 2026 от Burberry (+Снимка) 
продава, Двустаен апартамент, 53 m2 Бургас област, гр.Несебър, 66300 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 50 m2 Бургас, Сарафово, 115000 EUR 
продава, Магазин, 41 m2 София, Център, 84000 EUR 
продава, Магазин, 285 m2 София, Витоша, 1580000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 120 m2 София, Люлин 2, 183000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 103 m2 София, Овча Купел 2, 207000 EUR 
Протест в София срещу Борислав Сарафов 
Трагедия край Банско! Турист от Нидерландия загина на ски писта 
Затварят до дни детската хирургия в МБАЛ "Св. Анна" във Варна 
Огромно признание за "Провадия-Солницата" 
Ученически автобус катастрофира в София, шофьорът почина 
Общинската сесия утре разглежда осем точки 
Физик предположи къде може да се намира раят във Вселената 
Историята на Земята в точно 2000 думи 
Химикали от пластмаса в океана объркват морските животни 
Нов обект оспорва съвременните теории за еволюцията на галактиките 
Пирамидите в Гиза са построени от неизвестна цивилизация преди 12 хил. години? 
Аржентинска компания се готви да излезе в орбита с интересна ракета 
Протест срещу Сарафов пред Съдебната палата в София (СНИМКИ) 
Дистопичното виждане на Citrini за AI предизвика глобални критики от инвеститори 
Битката срещу plug-in хибридите се разгорещява 
Небрежните принц и принцеса – Кейт Мидълтън и принц Уилям в невиждана светлина на наградите БАФТА 
Коя е тайната на дълголетието? 
3 китайски зодии, които ще намерят любовта в годината на Огнения кон