На всеки му се е случвало да пригладнее между закуската и обяда или между обяда и вечерята.
Тогава хапва нещо малко, за да спре да му "стърже" стомаха, но обикновено това е някаква пакетирана храна, за да не си развали апетита между основните ястия.
Полезно е да хапвате следобедна закуска, много специалисти препоръчват да се яде по 4-5 пъти на ден, но в малки количества. Хубаво е обаче да замените солетите, чипсовете, снаксовете и сладкишите, които хапвате следобед с по-добри храни, особено ако искате да свалите килограми. Ето предложенията на диетолога Сузи Бурел, публикувани от "The Sun".
1. Кисело мляко с боровинки
Киселото мляко е богато на калций, а боровинките - на антиоксиданти. Като смесите двете неща, се получава вкусен десерт, който засища глада ви за сладко, а в същото време е много полезен и действа страхотно на организма. Обикновеното кисело мляко съдържа много малко захар, в сравнение с готовите плодови кисели млека по магазините и се отразява добре на фигурата, а и е хранително. Боровинките са сред продовете с най-малко калории, а пък са пълни с фибри - перфектен избор за следобедна закуска.
САЩ и Израел атакуваха иранското съоръжение за обогатяване на уран в Натанз 
ЕС иска от страните членки да започнат да запълват газовите хранилища отрано 
Пламен Димитров: От страна на САЩ липсва пълна стратегическа яснота в конфликта с Иран 
Поскъпването на АІ компания за дронове с 1000% изобличава новата мода на Wall Street 
Amazon ще направи нов опит да стъпи на пазара на смартфони 
Путин: Русия остава приятел и партньор на Иран 
Дронове, ракети, нефт: Ще се разреши ли кризата в Ормузкия проток? 
ЦИК обещава: Никакви промени в гласуването, всички секции подготвени за изборите 
Цените на горивата в България продължават да растат - дизелът над 1,50 евро 
Над 35 хиляди поискаха да гласуват в чужбина 
Румен Радев: Ще си върнем държавата, няма сила, която да ни пречупи 
Тръмп обмисля край на войната в Близкия изток, а Иран с нова ракетна атака 
Тръгва ли си? Дортмунд взе важно решение за Емре Джан 
Драматична победа: Ива Иванова е на финал в Египет 
Сенада Нуркич 
Шеф напусна Ауди, ще оглавява закъсал тим 
ЦСКА 1948 е кошмарът на Генчев 
Уимбълдън даде зелена светлина за повече технологии 
Седмична нумерологична прогноза за 23 – 29 март 
Френски туист – вечният шик в прическите, който се завръща (+Снимки) 
Постен сладкиш за Благовещение 
Любовен хороскоп за 23 – 29 март 
Противовъзпалителни храни при менструални болки 
Нумерологична прогноза за 21 март 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 Бургас област, с.Варвара, 66000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 92 m2 Благоевград област, гр.Банско, 90500 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 143 m2 Благоевград област, гр.Банско, 141000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 63 m2 Благоевград област, гр.Банско, 80350 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 Благоевград област, гр.Банско, 87550 EUR 
продава, Парцел, 9628 m2 Бургас област, с.Кошарица, 385120 EUR 
Полицията във Варна отбелязва Световния ден на хората със синдром на Даун 
Повикаха футболист на Черно море в националния отбор до 17 години 
Международна изложба на котки се провежда във Варна 
Какво ще бъде времето в неделя? 
Връчиха акт на Бербатов заради пистолет 
Басейнова дирекция–Варна възложи изследване на водни проби от Шабленското езеро 
Китайски AI в орбита за пръв път управлява робот на Земята 
Откритие: Преди 3,5 млрд. години земната кора се е движила шест пъти по-бързо от днес 
НАСА планира драстично да увеличи броя на роботизираните мисии до Луната 
Създаден е нов каталог на скалисти екзопланети в обитаемата зона 
Луната отново е на фокус: НАСА подготвя ракетата „Артемис“ за полет през април 
Китай набеляза вулканичен район за първото си кацане на Луната 
ЦИК обещава: Никакви промени в гласуването, всички секции подготвени за изборите 
Докладът за световното щастие: Социалните мрежи правят тийнейджърите нещастни 
100 000 км без изненади – най-здравите кросоувъри 
Официално – това са най-популярните цветове за пролетен маникюр 
Върху съвременните подходи в грижата за мозъчното здраве акцентираха водещи наши и европейски специалисти 
Край на ретроградния Меркурий, 3 зодии си отдъхват