3 храни, които са подходящи за следобедна закуска

На всеки му се е случвало да пригладнее между закуската и обяда или между обяда и вечерята.

Тогава хапва нещо малко, за да спре да му "стърже" стомаха, но обикновено това е някаква пакетирана храна, за да не си развали апетита между основните ястия.

Полезно е да хапвате следобедна закуска, много специалисти препоръчват да се яде по 4-5 пъти на ден, но в малки количества. Хубаво е обаче да замените солетите, чипсовете, снаксовете и сладкишите, които хапвате следобед с по-добри храни, особено ако искате да свалите килограми. Ето предложенията на диетолога Сузи Бурел, публикувани от "The Sun".