Срещу вируси: Кога и как да миете ръцете?

Лекарите се съгласяват, че най-важно от всичко е да поддържаме добра хигиена, посочват от "Popsugar".

 

"Измиването на ръцете е най- важното нещо, което ще ви помогне да избегнете заразяването с респираторен вирус, като коронавируса или грип. Добрата хигиена на ръцете е ключова, защото основният начин на пренасяне на повечето микроби (включително вируси), е от ръцете към устата, очите и носа. Проучванията показват, че ние докосваме лицата си над 20 пъти на час", казва д-р Сандра Кеш, която работи в Ню Йорк, пред изданието.

 

 Затова е от изключителна важност да миете ръцете си много често - със сапун и вода.

 

 Ето и кога задължително трябва да измивате ръцете си, според д-р Ашиш Шарма, лекар в болница в Аризона.

 

 - Всеки път, когато си духате носа

 

- Всеки път, когато кихнете в ръката или лакътя си

 

- Всеки път, когато с ръка пипнете лицето си

 

- Преди и след готвене

 

- Преди и след хранене

 

- Всеки път, когато се доближите на по-малко от 2 метра от болен човек

 

- Преди и след като помагате на болен човек или се грижите за него

 

- След като погалите животно или го нахраните