В момента ни атакуват 2 вируса - коронавируса и грип тип Б. Много е важно да спазвате добра хигиена, да поемате силна храна, да не прекарвате много време на места, пълни с хора и да си почивате повече, за да се предпазите от тях. Ето някои важни неща, които да направите, за да засилите имунитета, според "Prevention".
1. Не пийте прекалено много алкохол
Смята се, че спиртът унищожава коронавируса, но не е добре и да прекалявате с алкохола. "Прекаленият прием на алкохол потиска имунната функция", казва Джесика Кординг, диетолог. А и алкохолните напитки ви дехидратират. За да се предпазите от болести, трябва да сте много добре хидратирани. Препоръчително е жените да пият само по 1 питие на ден, а мъжете - максимум 2.
2. Яжте плодове и зеленчуци
Това е нещо, което трябва да знаете от малки - залагайте основно на плодове и зеленчуци, за да имате силен имунитет. Най-добре е да ядете всякакви цветове плодове и зеленчуци. Те ви зареждат с антиоксиданти, които борят настинките. Много е важно да хапвате зелени зеленчуци, цитрусови плодове, сладки картофи, горски плодове и камби.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
S&P 500 започва юни с нов рекорд благодарение на технологичния сектор 
Великобритания има най-много данъци от епохата на Наполеоновите войни 
Кадър на деня за 1 юни 
Финансист: Европейският съюз използва „остена“ за фискално недисциплинираните държави 
Износът на американски суров петрол достигна рекорд през май, България е сред купувачите 
А. Кадиев: С уникалния си дизайн българските дървени играчки имат път към европейските пазари 
Как да ускорим растежа на чушките за богата реколта 
Рецепта за нахут със зеленчуци и таханов сос 
Дълбока любов за 3 зодии на 2 юни 2026 г. 
Йотова: Ботев би искал държава на смели хора без лъжливи идеали 
Рецепта за пърленка с чубрица и масло 
Зеленски: Няма безопасни маршрути за руските сили в окупираните територии 
Де Дзерби планира сериозна трансформация на Тотнъм 
Спортът по телевизията днес, 2 юни 
В Мерцедес още не знаят защо Ръсел отпадна в Канада 
Мачовете по телевизията днес, 2 юни 
Изабел Гулар 
Спомен за Христо Ботев с негови вечни цитати 
Таро карта за 2 юни, вторник 
5 златни правила за боядисана коса, които вероятно нарушавате 
Здравословен кекс с банан и кисело мляко 
5 добавки, които повишават женското либидо след 40 
Дневен хороскоп за 2 юни, вторник 
продава, Двустаен апартамент, 54 m2 Бургас област, к.к.Елените, 57999.78 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 50 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 58000 EUR 
продава, Магазин, 200 m2 Пазарджик, Център, 0 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 35 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 56000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 35 m2 Бургас област, к.к.Слънчев Бряг, 55000.05 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 58 m2 София, Дружба 2, 159900 EUR 
Как младите хора променят автомобилния пазар? 
Рекорд: 108-годишна жена поднови шофьорската си книжка (ВИДЕО) 
Държавата ускорява работата по намаляването на административната тежест за гражданите и бизнеса 
Обновяват материално-техническата база на Домашния социален патронаж във Варна 
Момче с тротинетка блъсна жена в центъра на София 
Запознаха ученици от Нови пазар с „Магията на българския фолклор“ 
Какво се случва с ядрото на най-големия спътник на Юпитер? 
Разкриха подробности за тайния проект Starfall на SpaceX 
Откриха „Розетския камък“ за разшифроване на мистериозни сигнали от дълбокия космос 
В Тайван откриха най-дългия в света мост с един пилон 
Китайски стартъп разработва най-мощната електрическа ракета в света 
Сателитни данни разкриха експлозия на метеор над Кейп Код 
Как да ускорим растежа на чушките за богата реколта 
Пътят на чистата вода: Как София си осигурява качество по европейски стандарт 
Непознатата Гърция и как да я откриете с автомобил 
Мерилин Монро на 100 – жената, която завинаги промени света на киното, модата и красотата 
Един на всеки 10 тийнейджъри проявява признаци на дигитална зависимост 
Седмичен любовен хороскоп 1-7 юни