Черешите са любим летен плод на мнозина. Те са идеалният десерт - вкусни, сладки, свежи и полезни. За да замените газираните напитки и коктейлите, може да си направите и сок от череши, който е много здравословен. Ето и какви са ползите от консумацията му, според "Healthline".
1. Помага да се възстановите от тренировка
Ако пиете черешов сок след тренировки, това ще ви помогне по-бързо да се възстановите. Той е богат на калий, който подкрепя електролитния баланс. Минералът помага за поддържане на нормални нива на кръвно налягане, хидратацията и помага на мускулите да се възстановят. Калият е добър и за храносмилането и поддържане на pH баланс.
2. Намалява потенето
Когато хората тренират или бързат за някъде, се потят много. Проучване от 2004 г. показва, че съставките в черешовия сок могат да намалят възпаленията и помагат в борбата с потта.
Гюров: Правителството въвежда мерки, за да спре поскъпването за потребителите 
Хутите влязоха във войната в Иран с атаки срещу Израел, САЩ изпратиха пехотинци в региона 
Акция на седмицата: „Спиди“ АД 
Германците не са мързеливи. Има причина да работят по-малко 
Кадър на деня за 28 март 
Въздушният транспорт в САЩ е счупен, но има начин да се поправи 
Католиците отбелязват Палмова неделя, папа Лъв XIV с първа Света литургия 
Сняг на прохода Шипка - движение при зимни условия 
БАБХ ще унищожи почти 6 тона храни с изтекъл срок и нарушения в Димитровград 
МТСП сигнализира за схеми за гласове и следи изборната честност 
Смърт след бой между две компании в Слънчев бряг 
Последен шанс: 5% данъчна отстъпка до 31 март 2026 
Мечта за Байерн: Ето какво поискаха от Кейн 
Стилияна Николова е №1 в София 
Стоичков към Балъков: Добре дошъл в клуба, приятелю! + СНИМКИ 
Факторът Васил! Босна има най-добрият вратар дузпаджия 
На юбилея си: Балъков разкри какво води към успеха + ВИДЕО 
Италия не можа да стигне в Босна заради сняг 
Smart Care реализира 10000 поръчкови душ кабини в София – Какви са съветите на екипа? 
Reebok пренаписва правилата между спорт и стил 
Маникюри за късмет и пари през април (+Снимки) 
Седмична таро прогноза за 30 март – 5 април 
Трикове за 15-минутно освежаване на дома 
Уморени дори след сън? Кои са 5-те скрити пречки за пълноценния сън? 
продава, Къща, 206 m2 София област, гр. Божурище, 333000 EUR 
продава, Склад, 600 m2 Кюстендил област, с.Жабокрът, 0 EUR 
продава, Къща, 120 m2 Кюстендил област, с.Багренци, 65000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 43 m2 Бургас област, с.Равда, 45000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 74 m2 Бургас област, гр.Царево, 115000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 62 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 115000 EUR 
Хасан Адемов: Важното е ефектите на кризата да не ударят по джоба на българските граждани 
Мюзикълът „Footloose“ гостува днес във Варна 
Русия с провокация: Планира да спре износа на бензин 
Гюров: Искаме да спрем поскъпването за българските потребители 
Янкулов: Няма абсолютно никакъв проблем с легитимността на Гюров 
48 годишен мъж от Св. Влас почина след сбиване в Слънчев бряг 
Сателитни данни разкриват изненадващи промени в сладководните запаси на Арктика 
Защо колонизацията на Марс може да се окаже еволюционно самоубийство 
Кометата C/2026 A1 продължава полета си към Слънцето 
Палеонтолози откриха: Стотици яйца на динозаври, престояли 70 млн. години 
Възможно ли е да се зачене дете в Космоса: Ново проучване разкрива сериозни пречки 
Учени откриха кокаин, кофеин и лекарства в акули край Бахамите 
БАБХ ще унищожи почти 6 тона храни с изтекъл срок и нарушения в Димитровград 
Мелони обмисля рокади в държавни компании след загуба на референдум 
11 коли, които харчат много малко в града 
Дневниците на една пораснала принцеса – Силната страна на Ан Хатауей 
Замяната на пасивното с активно седене е хапче срещу деменция 
3 зодии, които намират щастието по-късно в живота си