Черешите са любим летен плод на мнозина. Те са идеалният десерт - вкусни, сладки, свежи и полезни. За да замените газираните напитки и коктейлите, може да си направите и сок от череши, който е много здравословен. Ето и какви са ползите от консумацията му, според "Healthline".
1. Помага да се възстановите от тренировка
Ако пиете черешов сок след тренировки, това ще ви помогне по-бързо да се възстановите. Той е богат на калий, който подкрепя електролитния баланс. Минералът помага за поддържане на нормални нива на кръвно налягане, хидратацията и помага на мускулите да се възстановят. Калият е добър и за храносмилането и поддържане на pH баланс.
2. Намалява потенето
Когато хората тренират или бързат за някъде, се потят много. Проучване от 2004 г. показва, че съставките в черешовия сок могат да намалят възпаленията и помагат в борбата с потта.
Porsche се готви да закрие своето звено за разработка и производство на батерии 
Кадър на деня за 20 август 
Може ли търговската война на Тръмп да сближи Китай и Индия? 
Русия предлага съблазнителни отстъпки за петрола си, за да запази Индия 
Ралито на SoftBank за 47 млрд. долара може да се сблъска в стена 
Руски дрон се разби в Източна Полша, Варшава определи инцидента като провокация 
Националният ни отбор по баскетбол за мъже падна от Нидерландия 
Отказаха на администрацията на Тръмп да се разкрият документи по делото "Джефри Епстийн" 
Късна емисия 
Трус от 5,2 по Рихтер удари в Нова Зеландия 
Гестационен диабет - какво да ядат бременните срещу високата кръвна захар 
Израел напредва с плана за контрол над Газа 
Тунчев: Ще ни е много трудно, но е нормално да имаме самочувствие 
Берое се похвали с национал на Доминиканската република 
Бленджини с любопитен коментар преди Световното 
Леверкузен си заплю „лале“ 
Пече се сделка! ЦСКА урежда изненадващ трансфер 
Треньорът на Лудогорец показа самочувствие: Фаворити сме 
2 зодии ще получат всичко, за което са мечтали до края на август 2025 
Валят пари за 3 зодии на новолунието на 23 август 
Дневен хороскоп за 21 август, четвъртък 
Таро карти за септември за всяка зодия 
Тест: Изберете врата и вижте съвета за вас 
Плодове с положителна енергия според фъншуй 
продава, Парцел, 1471 m2 Габрово, Дядо Дянко, 17895.22 EUR 
продава, Къща, 427 m2 Габрово област, с.Бойновци, 120000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 66 m2 София област, гр. Елин Пелин, 102664 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 61 m2 София, Борово, 129000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 71 m2 София, Красно Село, 240000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 115 m2 София, Манастирски Ливади, 250000 EUR 
Безценни съвети за безопасно шофиране през лятото 
Наблюдаваме „черна Луна“ след няколко дни 
ФК Аспарухово се присъединява към голямото семейство на "моряците" 
Опасна ли е храната от консерви? 
Естонците тренират усилено, готвят се за атака от Путин 
Във Варна: Благотворителен концерт събира средства за Бела от Русе 
Загадъчна ивица на Луната се оказа древно извънземно свлачище 
Разработиха технология за производство на авиационно гориво от кравешки тор 
Магнити позволяват ефективно производство на кислород в Космоса 
Астрофизици изчислиха откъде са дошли междузвездните обекти 
Хора на Луната – НАСА започна сглобяването на ракетата за мисията Artemis III 
Какво знаем за Vestri: Амбициозната мисия на AstroForge за добив на метали от астероид 
Националният ни отбор по баскетбол за мъже падна от Нидерландия 
Sunotec и Sungrow ще реализират мащабни проекти за съхранение на енергия у нас 
Паднали величия: 12 марки, които имаха всичко, но изчезнаха 
Рита Ора организира звездно парти за 50-ия рожден ден на Тайка Уайтити в Ибиса 
Горещите напитки, включително и кафе, могат да предизвикат рак 
3 зодии, които си падат по дълбоките разговори, а не по външния вид