Малините са любим и много полезен летен плод. Може да хапвате шепа малини за десерт, за следобедна закуска, както и да ги комбинирате с килено мляко или да си направите сироп от тях. Сиропът от малини е идеално питие за горещите летни дни, тъй като ви разхлажда, освежава и носи редица ползи за здравето.
Ето кои са те, според "Health".
Пълен е с витамини
Малините са хранителни и пълни с полезни съставки. Една купичка от тях осигурява над 50% от минималната дневна доза витамин С, която трябва да приемете. Ако често пиете сироп от малини, това ще повиши имунитета ви и ще направи кожата ви по-здрава, защото витамин С стимулира производството на колаген. В малините има още манган и витамин К, които са полезни за здравето на костите. В по-малки количества тези плодове съдържат и витамини от групата В, магнезий, мед, желязо и калий.
Съдържа антиоксиданти
Тези плодове са пълни с антиоксиданти. Анитоксидантите намаляват риска от развитие на сърдечни болести, рак, диабет и от затлъстяване. Антиоксидантите в малиновия сироп намаляват възпаленията и заглаждат малките бръчки - правят кожата да изглежда по-млада.
Прибалтика излиза с единна позиция срещу Русия 
Политиките на Тръмп и възходът на Китай заплашват фармацевтичния сектор на Европа 
Залогът на Индия относно ядрената енергия започва да се отплаща 
Нидерландия одобри употребата на системата за подпомагане на водача на Tesla 
Приложими ли са таксите за преминаване на кораби през Ормузкия проток? 
Износът на нови коли от Китай расте с над 73% през март до около 700 хил. автомобила 
Русия удари Одеса в навечерието на примирието за Великден (СНИМКИ) 
Ирландка отсрами българите и показа как се прави фестивал на козунака за Великден (ВИДЕО) 
Обедна прогноза 
България се сбогува със славея на Странджа Янка Рупкина (ВИДЕО) 
МВР обяви как ще пази реда около дербито ЦСКА - "Левски" на 13 април 
Велика събота: В полунощ патриарх Даниил ще благовести възкресението на Христос 
Уникален успех: Изабелла Шиникова е на финал в Египет 
Бесният Вили Вуцов пак подхвана мощно Лудогорец 
Топ клубове идват за Ето’о! „Хиени“ си заплюха още двама от ЦСКА и трио на Левски 
Звезда на сините отсече: Всички са от Левски, даже и полицаите 
Звезда на ЦСКА със сериозна закана към Левски 
Ла Лига или Шампионска лига? Флик разкри кой турнир е приоритет за Барса 
Седмична нумерологична прогноза за 13 – 19 април 
Любовен хороскоп за 13 – 19 април 
Нумерологична прогноза за 11 април 
Чай от бяла бреза – при целулит и ставни болки 
Какво се прави на Велика събота 
Поверия за здраве за Великден 
продава, Едностаен апартамент, 48 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 96400 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 44 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 57500 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 96 m2 Бургас област, гр.Поморие, 182000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 144 m2 Бургас област, с.Кошарица, 82000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 48 m2 Бургас област, гр.Свети Влас, 80000 EUR 
продава, Етаж от къща, 80 m2 София, Кокаляне (с.), 250000 EUR 
Какво ще бъде времето в неделя? 
74-годишен мъж загина при пожар в добричко село 
Стотици се сбогуваха с Янка Рупкина 
Раздават 500 яйца за Великден във варненски храм 
Жестоко убийство разтърси кърджалийско село 
Полицията издирва 29-годишен мъж от Девня 
С новите скафандри на НАСА астронавтите могат да оцелеят до 6 дни след авария 
Астронавтите от „Артемида II“ се завърнаха на Земята след рекордна мисия до Луната 
Скрит процес във водите на океаните затопля Земята 
Нов екипаж от милиметрови червеи ще лети към МКС с важна мисия 
Сателитни данни разкриват неочаквани факти за Земята 
Има опасност за астронавтите от „Артемида II“ при навлизане в земната атмосфера 
Русия удари Одеса в навечерието на примирието за Великден (СНИМКИ) 
Ще може ли британският крал да се справи в грубияна в Белия дом 
Hyundai погледна към Космоса с новите си концепции 
Стилни, лесни и бюджетни идеи как да украсите масата на Великден 
Как се поставя диагнозата менингит? 
Пролетта носи раздвижване в любовния живот на 3 зодии