4 ползи от кокосовата вода

 

Колагенът е протеин в кожата, който прави кожата да изглежда по-мека и еластична. С напредването на възрастта, продукцията на колаген намалява, което води до поява на бръчки. Колагенът допринася и за това кожната бариера да бъде по-здрава, което е много важно, ако се податливи на обриви, зачервявания и т.н. Витамин С, който влиза в съдържанието на кокосовата вода, стимулира производството на колаген и помага кожата да е по-здрава.

 

 

Хидратацията е много важна за поддържането на здрава кожа. Дехидратираната кожа изглежда суха и уморена, по нея повече си личат бръчките и петната и порите изглеждат по-големи отколкото са. Кокосовата вода е чудесен начин да хидратирате кожата, особено след тренировка. Тя ви снабдява с натрий и калий - елементи, които губите, докато се потите по време на тренировка. Те са ключови електролити, които хидратират и помагат да поддържате флуиден баланс.