Много хора искат да отслабнат лесно и бързо, но диетите и тренировките не са достатъчно успешни за всеки. Някои не могат да спазват строги диети, заради здравословни проблеми, а други нямат нужното време да тренират и да се движат достатъчно.
Оказва се, че може да се оттървете от излишните килограми лесно - като спите един час допълнително. Д-р Майкъл Мосли обяснява пред "The Sun", че ако спите прекалено малко, метаболизмът ви се променя и организмът не може да преработи храната ефективно.
Стопяването на килограмите зависи и от 2 хормона. Грелинът, който се образува, когато мозъкът изпрати сигнал, че стомахът е празен; и лептинът - който потиска глада и показва, че сте хапнали достатъчно. когато не си набавяте нужното количество сън, организмът произвежда повече грелин и по-малко лептин. Така апетитът ви се повишава. Това показва и проучване на Университета в Чикаго.
Когато не спите достатъчно, организмът произвежда и повече кортизол - хормон на стреса, който също увеличава апетита.
Турция предлага изграждане на тръбопровод за горива за военни цели през България и Румъния 
Европейски страни преговарят с Иран, за да им се разреши преминаване през Ормузкия проток 
Стурнарас: Минимално увеличение на лихвите от ЕЦБ може да ограничи инфлацията без щети 
Европа няма необходимото, за да направи фондовия си пазар световен лидер 
Банките на Уолстрийт и стейбълкойните: конфликтът за бъдещето на финансовата система се разраства 
Китайската „индустриална политика за всичко“ оставя света далеч назад 
Мащабно изследване разби надеждите за близки извънземни 
Огнян Попов: Геополитическата криза се усети и при таксиметровия бранш 
Тяло на мъж с обезобразено лице е открито във Витоша 
Ясен Георгиев: Публичният сектор отдавна не страни от изкуствения интелект 
Турция предлага военен горивопровод към Румъния през България 
Рецепта от тефтера на баба: Банички пурички 
Левски разби безхаберен ЦСКА, червените рискуват да останат извън Европа 
Левски - ЦСКА 2:0 
Арбелоа проговори за Моуриньо 
Хартс не успя да сложи край на хегемонията на Селтик, „детелините“ пак са шампиони 
Страхотно! Наш национал триумфира с титла 
Тотална доминация на феновете на Левски над тези на ЦСКА на „Васил Левски“ 
Дневен хороскоп за 17 май, неделя 
Пролет 2026: Стил и лекота с роклите на Fashion Days 
Онлайн изкуството на съблазънта: как избираме еротично бельо с увереност 
Ето кои са печелившите от томболата на Day Off: Family Time 2026 
Ямайска вечер в София: Sean Paul и българската публика пяха „Get Busy“ 
Седмична нумерологична прогноза за 18 – 24 май 
продава, Тристаен апартамент, 64 m2 София, Център, 285000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 102 m2 София, Разсадника, 250000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 24 m2 Добрич област, гр.Балчик, 39000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 60 m2 София, Център, 198000 EUR 
продава, Къща, 120 m2 Видин област, с.Ружинци, 24600 EUR 
продава, Парцел, 888 m2 София, Горна Баня, 270000 EUR 
Кметът на Варна: Въвеждаме драстични мерки срещу презастрояването 
НАП: Средната цена на бензина у нас достигна най-високо ниво от началото на конфликта в Близкия изток 
Механици: съпротивлението на въздуха вдига разхода гориво при високите скорости 
Два пъти повече ухапани от кърлежи във Варна за седмица 
България харчи 8% от БВП за здравеопазване, но остава последна по продължителност на живота 
Варна даде старт на 39-ото Европейско първенство по карате киокушин 
Десетгодишно търсене на извънземни сигнали сред 70 000 звезди завърши без резултат 
Има ли нещо сензационно в новите файлове за НЛО? 
Ледена проба разкри най-дългата хроника на земния климат 
Нов експериментален медикамент показва обещаващи резултати срещу рак на бъбреците 
Патент за дистанционно управление на човешки клетки предизвика спекулации 
Осмоъгълни звезди и зловещо извънземно послание се крият в секретните файлове на ФБР 
Ясен Георгиев: Публичният сектор отдавна не страни от изкуствения интелект 
Испания рискува затворени барове и срив в услугите, ако ограничи мигрантите 
Британци атакуват рекорда за най-бърз автомобил 
11 неща, които мъжете правят в името на любовта, които всъщност нараняват половинките им 
Как да разпознаем симптомите на артериалната хипертония? 
Новолунието в Телец променя живота на 3 зодии