През зимните месеци не трябва да изоставяме зеленчуците и търсим алтернативи на свежите летни салати. Ако се чудите какво да ядете за гарнитура към месото, и искате да е нещо по-диетично от картофи, заложете на бамя. Тя носи много ползи за здравето и е нискокалорична - така лесно ще свалите килограми. Ето защо да я хапвате, според "Foodndtv.com".
1. Подпомага храносмилането
Ако често хапвате бамя, това ще заздрави храносмилателната ви система. Тя е богата на фибри и това подпомага движението на храната през храносмилателния тракт. Така се предотвратяват подуване на стомаха, стомашни болки и т.н.
2. Грижи се за кръвното налягане
Бамята е отличен източник на калий, който е важен за кръвообращението. Той подсилва и заздравява кръвоносните съдове и артериите, което намалява кръвното налягане. Калият отговаря и за баланса на течности.
Активността в сектора на услугите в САЩ се свива за първи път от 2023 г. 
За две седмици златните резерви на Турция са намалели със 118 тона 
ССБ: Петролният пазар беше най-силно повлияният от новинарските заглавия тази седмица 
Напрежението расте: Иран свали американски самолети, един пилот е в неизвестност 
Не просто купуване на неща: Защо "емоционалната икономика" в Китай е във възход 
София, Бургас и Пловдив концентрират най-големия обем чуждестранни инвестиции сред общините 
Рекордни резултати в контрола на бездомните животни в София 
Лазарките – живият символ на новото начало и светлината 
Влак се удари в свлачище между Царева Ливада и Трявна, има пострадали 
НАСА публикува първите кадри на Земята от мисията "Артемида II" 
Иран отхвърли предложението на САЩ за 48-часово примирие 
Руски авиационни бомби удариха Краматорск: Жертви и ранени в Донецка област 
Неприятно. Травмата на Дончич не е много лека 
Всички мачове и класирания в НХЛ 
Томаш провали ЦСКА, а сега гледа към друг топ отбор 
Новобранец сложи ЛеБрон и Дюрант в малкия си джоб 
Монтана оцени ЦСКА на 6 евро 
Ливърпул здраво го закъса, Алисон е аут 
Любовен хороскоп за 6 – 12 април 
„Майка на костите“ от Илария Тути 
Солен великденски хляб Casatiello – рецепта от Неапол 
Нумерологична прогноза за 4 април 
Празнуваме Лазаровден 
Таро карта за 4 април, събота 
продава, Тристаен апартамент, 91 m2 Велико Търново, Център, 224000 EUR 
продава, Къща, 120 m2 Бургас област, гр.Обзор, 240000 EUR 
продава, Къща, 138 m2 Бургас област, с.Граматиково, 52000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 54 m2 Бургас област, гр.Царево, 67300 EUR 
продава, Къща, 90 m2 Бургас област, с.Фазаново, 83000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 44 m2 Бургас област, гр.Поморие, 61600 EUR 
Гришо стартира срещу аржентинец сезона на клей 
Кристиано Роналдо се приближи на 33 гола от заветната си цел 
Тръмп поиска трилион и половина за отбрана от Конгреса 
Влак дерайлира край Трявна! Има пострадали 
Трагедия в Сливен! Дете на 14 години загина при пожар 
Дъждовно време на много места в страната днес 
Учени откриха как да затоплим Марс само за 15 години 
Астронавтите от Artemis II са изправени пред опасността от слънчева радиация 
Откриха най-древния град в света, съществувал преди египетската цивилизация 
Космическите центрове за данни на Илън Мъск може да се окажат провал 
Алхимия в недрата на Земята: Учени откриха „кухнята“, в която се готви злато 
Мистериозни проблясъци близо до Земята: Засечени са през 50-те години на миналия век 
НАСА публикува първите кадри на Земята от мисията "Артемида II" 
Дали новият главен прокурор на САЩ го чака участта на предишния 
Volkswagen се сбогува с трите цилиндъра 
Огромен удар по Блейк Лайвли – 10 от 13-те й обвинения срещу Джъстин Балдони бяха отхвърлени 
Изглежда употребата на тютюн и канабис влияе на мозъчния обем 
3 зодии, които превземат професионални върхове през пролетта