7 стъпки за по-стегната кожа след раждане или отслабване

Кожата е най-големият орган в нашето тяло. Тя е подложена на невероятни предизвикателства през целия ни живот. Както при мъжете, така и при жените напълняването и отслабването е един огромен стрес за кожата, който разрушава нейните структури и уврежда еластичността ѝ. При жените бременността е допълнително предизвикателство, пред което кожата е изправена и което понякога я уврежда силно.

Когато отслабнете драстично или сте имали трудна бременност, при която кожата ви е била сериозно разтегната, тя може да остане увредена, висяща и да не може лесно да се прибере в нормалните си размери впоследствие. Какво можете да направите, за да ѝ помогнете да се свие?

Поддържайте температурата в спалнята хладна

Прекалено горещият въздух в спалното помещение уврежда кожата, дехидратира я и пречи на естествените ѝ функции. Тя става суха, нееластична и лесно ранима. Добре е да охладите спалнята до 20 градуса два часа преди да си легнете. Ако ви е студено след това повишете малко градусите. Най-добре е да използвате повече одеяла, вместо да увеличавате температурата.

Използвайте козметика с ретиноиди

Стягащите кремове могат да помогнат на кожата да се свие по-лесно след отслабване или бременност. Ретиноидите стимулират обновяването на клетките на кожата, което я стяга и подмладява.

Разхождайте се по 20-30 минути всеки ден

Добрата физическа активност стимулира обновяването на клетките на кожата, като ѝ помага да се свие в нормалните си размери или поне близки до тях. Бързото ходене всеки ден поддържа метаболизма в добри параметри и кара кожата да се подобрява с всеки изминал ден.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg