Да победиш врага в себе си

„Живей, за да се бориш, бори се, за да живееш“ (live to fight, fight to live). Девизът е на един от най-старите клубове, в които се практикуват бойни изкуства в София.

„Хората, които ги избират, най-често търсят начин да се усъвършенстват като личности, търсят път към себе си“, обяснява сахьоним Красимир Гергинов, VII дан таекуон-до ITF, създател на ABC Fight Club.

Повече от 35 години той се занимава с бойни изкуства и е международен инструктор и международен съдия по таекуон-до ITF, многократен републикански шампион, треньор на националния отбор, вицепрезидент на Българската федерация по таекуон-до ITF в периода 1999 – 2013 г.

„Идеята на бойните изкуства е пълна трансформация на тяло и дух. Трансформация чрез бойните изкуства, физически упражнения, дисциплина и уважение. Ти тренираш волята си и отваряш път навътре към себе си. Ставаш по-силен - физически и духовно“, допълва той.

Според него във всяка една сфера на живота може да намериш начин да се усъвършенстваш. Бойните изкуства са бързият начин, но пък и доста труден - изискват постоянство, което е малко позагубено качество, трябва и да преодоляваш доста трудности. Успяват тези, които имат сили да се преборят с трудностите.

Масова представа, особено сред някои родители, загрижени да изберат „най-доброто“ за своите деца, е, че на тези тренировки „ще ги научат да се бият“ и че там детето им „ще го бият“.

Как се справят инструкторите с предразсъдъците, че заниманията с бойни спортове пораждат агресия? "Наистина, има някои родители, които водят децата си с тази идея. Повечето обаче се надяват да научим децата им на ред, дисциплина, уважение, но в никакъв случай това не се постига с бой“, категоричен е Красимир Гергинов.

Докато стигнеш до спаринг, което е единоборство с друг човек, минават няколко години, през които си направил толкова хиляди повторения на техники и други упражнения, че вече си добил известно ниво на търпение и контрол върху себе си.

„Много са малко случаите, за които знам, в които някой, който е тренирал, е влизал в такива ситуации. И това е само и единствено, защото тренировките в бойните изкуства, в случая, по таекуон-до, ти дават една увереност в собствените си сили, технически и физически възможности, което най-често води до избягване на боя. Неслучайно в дебелите книги пише, че най-голямата победа е, когато се избегне боят“, казва Красимир Гергинов.

Повечето от техниките и упражненията се правят със собственото тяло, което е полезно за здравето – натоварванията са такива, каквито то може да понесе. В таекуон-до се обръща много внимание на разтягането, на гъвкавостта на различни части на тялото. Заниманията са с висока интензивност и са полезни за хора, които водят по-застоял начин на живот.

По думите на Красимир Гергинов няма граници във възрастта, в която можеш да започнеш да тренираш. „Това ти дава една много голяма перспектива за развитие. Виждаш, че на практика няма край – колкото повече учиш, толкова повече имаш какво още да учиш и да се усъвършенстваш. Ако на 20 години си добър, на 30 си по-добър, на 40, на 50…  И на 50 години да започнеш, ще се развиваш и ще получаваш нещо в резултат на тези тренировки“, обяснява той.

За да може трениращият да се развива в правилната посока, са много важни методиката и условията за тренировка. "Тук, в България, ние имахме щастието да учим и практикуваме таекуон-до на световно ниво, благодарение на корейските майстори, работили в България повече от 20 години, и оставили една уникална методика за всички възрастови групи“, казва Красимир Гергинов.

Според него бойните изкуства са най-популярният спорт в България. Една от причините е, че не изискват скъпи съоръжения, екипировки и т.н.

„Тренираме боси, може да се тренира на пода в училище, навън. Разбира се, когато говорим за високо спортно майсторство, трябва да има и определени условия за подготовка, и адекватно финансиране, каквото се случи в последните години, и успехите не закъсняха. Имаме световни и европейски шампиони и много медалисти от най-големите форуми в различните бойни изкуства", разказва той.

Любопитен спортен феномен се получи в края на миналата година. Наши спортисти спечелиха европейски и световни титли в различни бойни спортове, след като дълги години са били състезатели по таекуон-до в различни клубове. Примерите - световната шампионка в бокса Станимира Петрова, световният и европейски шампион по кик бокс 2013-а и 2014 г. Дюк Нуамеруе, световната бронзова медалистка по кик бокс от 2013 г. Амалия Колева, европейската шампионка по кик бокс от 2014 г. Албена Ситнилска.

Според Красимир Гергинов причината е в техниката. Ако имаш добра техника и я прилагаш успешно, можеш да имаш успех в различни бойни спортове. „Да, много е трудно да бъдеш шампион и в единия, и в другия стил, защото всеки един спорт си има определени правила и изисква своето, за да застанеш най-отгоре на върха, да станеш шампион“, признава той. „Важното за нас е, че техниката и методиката, която нашите състезатели са усвоили в клуба, съвместно с прилагането на спецификите, примерно в кик бокс за игра с ръце, води до успешна формула“, казва Красимир Гергинов.

Разпознаваеми ли са обаче шампионите в тези дисциплини? Нито Дюк Нуамеруе, нито Албена Ситнилска попаднаха в десетката на най-добрите спортисти за 2014 година. В нея никога не е попадала и Амалия Колева, която е абсолютно явление в спорта – национален състезател по таекуон-до ITF от 15 години, с повече от 14 световни и европейски титли по таекуон-до, световна медалистка по кик бокс, капитан на женския национален отбор по хокей на лед, участничка в международни турнири по савате...

„Далеч съм от това да противопоставям спортовете един на друг, но според мен не се обръща достатъчно внимание на бойните изкуства, въпреки че те по никакъв начин не застрашават олимпийските дисциплини, както и другите спортове. Ако съберем всички бойни изкуства, ще се види, че може би най-много хора в България се занимават с това, и то по съвсем понятни причини. Първо, че не е необходимо задължително да бъдеш състезател, второ, че като се занимаваш с това, ти получаваш нещо за себе си. Най-малкото може да тренираш, да се развиваш, независимо от това какво учиш, какво работиш, на колко години си“, казва той.

Най-големите успехи на клуба са в състезанията по таекуон-до ITF. Десетки са европейските и световни титли на Амалия Колева, Недялка Бачева, Анелия Милкова, Дюк Нуамеруе, Антони Давидов, Димитър Христов и др.

И изминалата година е успешна за състезателите по таекуон-до. Амалия Колева е европейска шампионка на спаринг и на силов тест, Антони Давидов е бронзов медалист. На световното първенство за юноши и девойки Бисер Стоянов и Виктория Йорданова вземат бронзови медали.

„Участвахме на Европейско първенство по кик бокс, където Дюк спечели европейска титла, а Антони Давидов, дебютант на такова състезание, завоюва сребърен медал. Това показва, че с методиката, която прилагаме в тренировките, сме на прав път. Двама състезатели от нашия клуб – Петя Станева и Виктор Кетипов, участваха на турнир по савате в Париж, по покана на френската федерация. Добрата техника на състезателите си каза думата и им позволи още при първото участие на такъв форум да спечелят златните медали“, коментира Красимир Гергинов.

В клуба се стараят да има приемственост, за да запазят начина на преподаване и хората да получават това, за което идват. "Идеята е тези, които имат интерес към бойното изкуство и искат да продължат да се развиват, да станат инструктори в АВС и да предават своя опит и знания на другите. Това е основен принцип в развитието на бойните изкуства“, обяснява той.

Броят ли си шампионите в АВС медалите и успехът само в медали ли се измерва?

„Не измервам успеха в медали, защото бойното изкуство дава много по-голям диапазон на нещата, които може да постигнеш. Много хора искат да се реализират като състезатели, но и много хора търсят път навътре към себе си. Основното в бойните изкуства е да се бориш и да победиш врага в себе си“, обобщава Красимир Гергинов.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.