Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

5 начина да се справите с промените в живота

Понякога промените са трудни, но пък необходими

1 сеп 2016 18:52, Теодора Драгоева

5 начина да се справите с промените в живота

Снимка:outnow.ch

Неочакваните промени се случват в живота ни независимо дали ги искаме, или не. Някои неща са вън от нашия контрол, а единственото, което можем да контролираме е начинът по който ще реагираме на ситуацията и как ще се справим с нея.

Понякога промените са трудни, но необходими, тъй като водят до личностно развитие и носят полезни житейски уроци.

И все пак неочакваните промени си остават едно изключително предизвикателство, особено когато са нежелани.
Ето и няколко съвета, които ще ви помогнат да продължите живота си, въпреки рязката промяна в него:

1. Приемете емоциите си

Понякога, неспособността ни да приемем емоциите си зависи от ситуацията. Каквато и да е реакцията ви на промяната, това което можете да направите, е да приемете как се чувствате. Ако сте разгневени, тъжни, наранени или разстроени - признайте си го. Не игнорирайте това, което се случва в душата ви, защото вие ще натрупате напрежението в себе си и то ще избие след време. Вероятно няма да можете да приемете неочакваната промяна веднага - това ще отнеме време, но междувременно трябва да дадете воля на чувствата си, а не да се борите с тяхг.

2. Останете закотвени в настоящето

Опитайте се да се закотвите в настоящето - съсредоточете се върху това, което ви се случва всеки един ден и не мислете за миналите, неприятни събития. Мислете за живота си като за лодка, която преминава през океанските води - понякога бурни, понякога тихи, но най-важното е тази лодка да си има котва. Котвата е настоящето. Само така ще успеете постепенно да се пренасочите в нова посока.

Вижте останалите съвети в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Теодора Драгоева

Още по темата: емоции съвети промени

Още от

Още от Ако щете - вярвайте

Грандиозни промени заради съвпадът на Юпитер и Уран

Кои зодии полагат много усилия за любовната връзка?

Оранжеви нокти: хит за топлите месеци

Зодиите, които дават фалшиви обещания

Кои зодии са упорите и най-трудолюбивите?

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Четири причини винаги да се влюбвате в неподходящия

Кои са най-романтичните зодии?

Зодиите, които постоянно търсят внимание

Зодиите, които се панират в трудни ситуации

Бионсе зададе нова тенденция в модата

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 7 години

В смисъл закотвен си 86 година в луди за теб години. И си щастлив. Безгрижен. Реално в днешно време не е така. Нещо не ти е ок.

! Отговори

Анонимен преди 7 години

Ако бизнес хората са лоялни а не като тия де ми говорят едно а ти излиза съвсем друго в кои причината самите тях но никога няма да си признаят вината защо гузен негонен бяга и се крии аи лъже но по странното е на 30 как са влезли под кожата на 60 явно или мацка има или бизнес има а да задам тоя въпрос

! Отговори

Анонимен преди 7 години

Поздравления за редакцията!Ето този материал е градивно позитивен!Интелигентно и добронамерено написано.Бих добавила само и... допуснете в живота си нещо живо, за което да се грижите и да ви радва.Усмивки!

! Отговори

Анонимен преди 7 години

2. Останете закотвени в настоящето*****************************************Ами за това останах в България.