Постигане на баланс в живота в 10 стъпки

Как да променим монотонното всекидневие
13 фев 2017 22:28, Екип на Tialoto.bg
1
Постигане на баланс в живота в 10 стъпки
Снимка: Reuters

Кариерата и личния живот трябва да са в хармония, за да се развивате и да сте щастливи. Всеки ден е лудница – задачите не свършват, у дома ви чакат досадните домакински задължения и не ви остава желание да правите абсолютно нищо. Постепенно животът ви зацикля, а цялата ви енергия остава в офиса.

Ако кариерата изсмуква жизнените ви сили, личният ви живот неминуемо ще пострада. Обратното също не е добра опция. За целта трябва да се научите да балансирате двете сфери, така че да се чувствате спокойни и в хармония.

Ето няколко идеи как да го постигнете:

1. Добавете поне 3 релаксиращи активности на седмица в календара си.

2. Делегирайте, когато е възможно.

3. Правете 7-минутна тренировка всяка сутрин.

4. Забравете за имейла, социалните мрежи и всичко електронно през уикенда.

5. Говорете с някой член от семейството поне 10 минути всеки ден.

Вижте останалите начини в Tialoto.bg


1
Още от
Напиши коментар Коментари