Искате да отслабнете? Минете на гъби!

Били идеални за целта – засищат и са богати на витамини
22 окт 2017 18:40, Мария Захариева
14
Искате да отслабнете? Минете на гъби!
Снимка: Reuters, архив

Гъбите са идеалната храна за хората, които искат да отслабнат, тъй като потискат апетита за дълго време, съобщи Нюзру.

Това са установили учени от университета на Минесота в САЩ.

По думите на експертите много диети са сходни по калоричност, но силно се различават по степен на засищане. Например, орехите задоволяват нуждата от храна по-бързо, а продуктите, богати на захар и мазнини, ни карат да преяждаме.

Експертите са проверили дали печурките могат да послужат като основа за диета. Те са предложили на група от доброволци закуски и обеди с гъби или с месо. След това са отчели степента на засищане на хората и колко дълго продължава. Оказва се, че гъбите задоволяват апетита на участниците за по-дълго време, отколкото месото.
Хората, които приемат повече месни продукти на закуска, изяждат по-голямо количество храна на обяд.

Освен засищащи, гъбите са богати на витамини и антиоксиданти.  

(БТА)


14
Още по темата: отслабванегъби
Още от
Напиши коментар Коментари
12
0
 
4
 
! Отговори
Някой преди 3 месеца
Ако гъбите са халюциногенни, резултатът ще е още по-бърз - просто ще забравите да ядете.
11
1
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
Абе, вие, в магазин не влизате ли и за култивирани гъби не сте ли чували?!?! Все с опакото на канелката ли сте правени?!
10
2
 
1
 
! Отговори
Внимателно хора преди 4 месеца
Аз приключих с губките, когато тъстът се натрови с горски, а се има за супер-разбирач. В токсикологията докторката каза да се приготвим за "най-лошото за всеки случай" Размина му се и имаме съмнения, че пак хапва. 10те дена в болница ги прекара с други опитни колеги гъбари. Явно е голяма "тръпка", да скъсаш гъба и да я пробваш дали е отровна???
9
0
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
Панирани с масло..То и маслото е много полезно ако не е менте.
8
2
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
"Искате да отслабнете? Минете на гъби!"

Като бонус ще получите магическа смяна на цветовете наоколо, халюцинации и ще видите физически невъзможни неща. Какво, пак става въпрос за гъби. :)
7
1
 
9
 
! Отговори
Георгиев преди 4 месеца
- Скъпа, супата от гъби е прекрасна!
- Яж, скъпи! Такава супа се яде веднъж в живота…
6
2
 
11
 
! Отговори
Георгиев преди 4 месеца
Ходих в гората за гъби. Прибрах се в къщи, измих гъбките и си ги опекох с
масло. За всеки случай се изкъпах, избръснах и облякох костюм. Сега
седя и хапвам...
5
2
 
9
 
! Отговори
Георгиев преди 4 месеца
Неопитни гъбари се загубили в гората, две седмици яли всякакви гъби...
Намерили ги, обаче показанията им се разминават, разминават се дори
епохите...
4
4
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
"Искате да отслабнете? Минете на гъби!"

Препоръчват се всички видове "мухоморки"!

Били идеални за целта
3
0
 
6
 
! Отговори
Така е. преди 4 месеца
Гъбите са прекрасна храна за всяка диета.Нямат мазнини,засищат и се задържат по -дълго в стомаха.В нашето семейство са на почит повече от 50 години.А автора на пост № 1 бас ловя че е възпълен и любител на създърмата и тлъстите пържоли.А те в комбинация с гъбки са още по вкусни.,,На вкус и цвет ,товарищей нет", казва народа .А за ,,съдебната отговорност"- ????????? -нямам думи!
2
1
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
С гъбите не се правят опити, шеги и диети.
1
10
 
12
 
! Отговори
Анонимен преди 4 месеца
Авторите на такива статии трябва да носят съдебна отговорност...