Французойките – винаги с перфектни фигури. Защо?

Вижте техните основни принципи за контрол на храненето
Обновена: 24 мар 2018 16:20 | 24 мар 2018 14:48, Екип на Tialoto.bg
52
Французойките – винаги с перфектни фигури. Защо?
Снимка: pexels.com

Френската кухня е известна с разнообразието си от висококалорични храни, но жителите на тази страна винаги са били слаби. Тайната на стройните фигури на френските жени разкрива бившият главен изпълнителен директор на американския клон на компанията "Veuve Clicquot" Мирей Джулиано в книгата си "Защо френските жени не дебелеят".

"Нито идеологиите, нито технологиите ще помогнат – имате нужда от това, което имат французите, хармонично и изпитано във времето отношение към храненето и живота. Решителен аргумент срещу екстремни методи за отслабване, които пренебрегват характеристиките на нашия метаболизъм. А женската физиология е нещо много специално", казва Джулиано, цитиран от Elle.

Метаболизмът при жените се променя с възрастта – 25-годишна жена се бори с наднорменото тегло по различен начин от една дама на 45 години", обяснява авторът.

Основният принцип на французойките е, че те са в състояние да контролират апетита си и знаят кога и как да се откажат от дадено нещо в менюто си.

Според Джулиано това е единственият начин да се постигне здравословно тегло, при което човек се чувства удобно.

Как да преминете към френската хранителна система?

Първи етап: Дневник на храненето

Първо трябва да идентифицирате вашите т. нар. "вредители" – храни, които консумирате повече от необходимото. За да направите това, напишете всичко, което сте яли в продължение на три седмици, с бележки за приблизителния размер на порцията, мястото и времето на прием на храна. Не е необходимо да броите калории – французите дори не мислят за тях.

Вижте следващите етапи в храненето на французойките в Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


52
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
20
7
 
5
 
! Отговори
спас преди 6 години
Най обичам дебеланки като Адел.
19
6
 
21
 
! Отговори
Як ван Силен преди 6 години
Малцина знаят факта, че мозъка е най-големия консуманор на енергия в човешкия организъм. Рядко има умен човек, който да е дебел. Ако има такъв, то той наистина има ендокринни и метаболитни проблеми.Мнозина казват - постя, тренирам и пак съм дебел. Ами може би проблема ти е, че мразиш да мислиш.
18
0
 
16
 
! Отговори
Анонимен преди 6 години
До IvanЗа палезната храна съм съгласен. Що се отнася до количеството, то трябва да е съобразено с начина на живот. Т.е. да не ядеш повече от колкото изразходваш.
17
0
 
22
 
! Отговори
Ivan преди 6 години
Тайната е в папкането, малко и полезна храна.
16
2
 
23
 
! Отговори
Пацелуй преди 6 години
Френската любов-това е тайната на слабите френски жени.
15
1
 
15
 
! Отговори
Анонимен преди 6 години
Не гледайте фигурата ами безопасността че става страшно с магребинците и цялата *** която се нанесе на Запад.
14
1
 
12
 
! Отговори
Анонимен преди 6 години
45% са с наднормено, останалите 55 не всички имат перфектна фигура, визират се само 10% франзета.
13
1
 
26
 
! Отговори
Анонимен преди 6 години
Американците са тлъсти щото зобят ГМО ! Когато неумен и мързелив човек има неограничен достъп до лоша храна резултата е ясен.А що се отнася до французойките от няколкото ми кратки посещения във Франция не останах с представата че са еталон за грациозни фигури.
12
2
 
16
 
! Отговори
Xaxaxa преди 6 години
В кой свят са елегантни? Авторът въобще разхождал ли се из Европа?
11
0
 
8
 
! Отговори
Taliban преди 6 години
До 9 обичам французойките.дори да са дебели.не ми пука.обичам ги
10
0
 
18
 
! Отговори
Издател преди 6 години
Очаквайте книгата на японеца Насакото Яката, офис мениджър на Рено за Албания Защо чехкините не носят сини пуловери
9
2
 
19
 
! Отговори
Румяна преди 6 години
Неграмотници! Пише се французойка, не франЗУЗОЙКА....
8
0
 
30
 
! Отговори
х преди 6 години
с френските цени и френските зплати няма как да нямаш хубава фигура
7
1
 
28
 
! Отговори
Нефранцузин преди 6 години
Поредната тъ,.па статия, клише, целяща да запълва страницата. В цял свят хората започнаха да дебелеят заради ***, които ядем. Veuve Cliquo прави шампанско и не знам как този пич е специалист по хранене. Също така не си представям французойките масово да пишат и броят калории. Пълна поммия.
6
3
 
14
 
! Отговори
до 6 преди 6 години
Прапрапрапрабабати го е измислила ***!А французойките са слаби от много гоненици с араби и африканци!
5
3
 
25
 
! Отговори
Moi преди 6 години
Абсолютен мит, миризливи и отпуснати.
4
2
 
19
 
! Отговори
Французин преди 6 години
Щото гълтат, щото гълтат...
3
9
 
5
 
! Отговори
Pravoslaven преди 6 години
Прекрасни жени.саздадени за любов .
2
4
 
18
 
! Отговори
Анонимен преди 6 години
Дебели са!
1
10
 
28
 
! Отговори
Щерю преди 6 години
Защото французите са най- културната нация в Европа (която за съжаление развалиха с африканските мигранти)...