Какви са ползите от студения душ?

Топ 3 предимства за кожата и организма
9 юли 2018 20:47, Eкип на Teenproblem
4
Какви са ползите от студения душ?
Снимка: Pexels

Треньорите често съветват някои спортисти да взимат хладни душове. Естествено, ако сте решили да пробвате подобно нещо, лятото е най-подходящият сезон - тъкмо ще се разхладите.

Но и не прекалявайте - говорим за хладка вода (особено при изпробване за първи път), а не за такава, от която зъбите ви ще скърцат. Най-добре е косата да се измива с по-топла вода, а тялото - с хладна.
 
Регулирайте струята - първо пуснете по-топла, но не гореща, след това постепенно завъртайте кранчето към студената вода. Така най-лесно ще свикнете, ако искате да се насладите на предимствата на студения душ.
 
Ето и какви са те.

Повече енергия
 
Когато студената вода се разлее по тялото ви, сърцебиенето ви се ускорява. Така се подобрява кръвообращението, което дава допълнителна енергия на организма. Студените душове са най-ефективни след тренировка - така ще сте по-свежи и няма да се чувствате много уморени. И заместват кафето и енергийните напитки, с които се опитвате да преборите изтощението.
 
Сияйна кожа
 
Хладката вода действа добре на кожата, защото стяга порите. Също така, влияе добре на прекалено мазната кожа. И като цяло кожата ви изглежда по-сияйна и блестяща, когато нанасяте грим ще усетите, че ви стои по-добре и изпъква повече.
 

4
Още по темата: водастуден душ
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
3
0
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Препоръчвам ви турският полицейски сериал Опасни улици
Сериала засега има 12 сезона но ще има и сезон 13
В България е изльчен по бТВ
Нов сезон 12 от 19 07 2018 всяка вечер без Съботите и неделите от 18 до 19 часа по бТВ
2
1
 
0
 
! Отговори
Щерю преди 2 месеца
Дишаш на пресекулки и заекваш като говориш...
1
1
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 2 месеца
Нее валяло цял ден аре пак