Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Знаете ли, че... Внезапното събуждане влияе на паметта?

Някои факти за съня и мозъка

9 юли 2018 23:00, Михаела Лазарова

Знаете ли, че... Внезапното събуждане влияе на паметта?

Снимка: pixabay

Събуждането през нощта вреди на мозъка и организма ви много повече, отколкото просто да ви изтощава.

Има много причини, поради които можете да прекарате неспокойна нощ – малко бебе, болно или нервно куче, купон у съседите или просто мисълта ви не спира да препуска заради многобройните проблеми за решаване.

Каквато и да е причината за събуждането, вие ще сте уморени, дори крайно изтощени на сутринта. Но това не е всичко.

Има няколко други неща, които се случват с мозъка ви, когато по някаква причина се събудите през нощта или имате неспокоен сън. Това засяга физическото и психическото здраве.

Вашият мозък губи остротата и бързината си

Когато се събуждате през нощта, още повече ако събужданията са чести, когнитивните способности, концентрацията и вниманието биват силно възпрепятствани. Това обяснява защо шофирането, когато сте уморени, е толкова трудно. Не можете да реагирате адекватно и навреме, отколкото когато сте бодри и наспали се.

Ако не се си доспали качествено, не можете да отговаряте скорострелно на въпроси от страна на шефа ви, например. Не можете да се сетите за неща, които сте правили или казали. Обикновено се сещате чак след като вече информацията не ви трябва.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: здраве събуждане здравето на мозъка

Още от

Още от Ако щете - вярвайте

Сезонът на Телеца е тук, какво да очакват зодиите?

Пълнолунието в Скорпион носи големи промени за 4 зодии

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Грандиозни промени заради съвпадът на Юпитер и Уран

Кои зодии полагат много усилия за любовната връзка?

Оранжеви нокти: хит за топлите месеци

Зодиите, които дават фалшиви обещания

Кои зодии са упорите и най-трудолюбивите?

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Четири причини винаги да се влюбвате в неподходящия

Кои са най-романтичните зодии?

Зодиите, които постоянно търсят внимание

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Синеокия преди 5 години

за Гнусна печалба, не не е вредно да не се спи нощем, вредно е когато тялото не е почивало повече от 18 часа, няма правилна теза за това колко време е нужно човек да спи, при по-младите(под 18) могат да спат около 6 часа и ще са много по-добре от някой около 20 годишен, който е спал 8 часа, това много зависи и от физическата активност, човек може да спи и ножем и денем, голямо значение няма, важното е да има сън, защото след 3 дена тялото е отслабнало от към мисловни действия.

! Отговори

за Гнусна печалба преди 5 години

А трудът нощна смяна - защо не го забранят със закон като е толкова вредно до не се спи нощем?

! Отговори

Стамен преди 5 години

Ой мишле ...

! Отговори

Анонимен преди 5 години

За каква жена става дума? Някои хора не са в час.

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Aми дай си жената бе пич! Аз също я давам. Но колата не давам. Каквото ми е скъпо си го пазя само за мене си. Разбирам те напълно.

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Колкото и да ми е обидена, знам че ще иска мен! Колкото да съм разочерование искам си само нея! Тя си ми е любов, щастие, разбиране!

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Явно някои мъже не знаят, че трябва да се примирят. Не го обичаш! Искаш него!! Другия. Бих дал нека и е хубаво.

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Тя явно много ме обича. Хъркам, 100 кила съм и отгоре. Но я усещам много и е хубаво с мен. Тя знае, че я обичам.Но и аз знам че ме обича. Тя с мен секс не прави, а любов и аз така! Обичам си я! Обожавам я! Тя си е моята жена!!