Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Газирано, пържено... 7-те храни, които образуват корем

Всеки от нас се различава по това как трупа мазнини

17 окт 2018 11:45, Михаела Лазарова

Газирано, пържено... 7-те храни, които образуват корем

Снимка: istock

Всеки от нас се различава по това как трупа излишни мазнини. Някои са с плоски кореми, но пълнеят в областта на бедрата и ханша, други се характеризират с повече излишни мазнини в горната част на тялото си, трети трупат равномерно.

Едни от най-трудните за елиминиране излишни мазнини, са тези в областта на корема. За тях казват, че са отражение на това, което хапваме. Газирани, диетични напитки, студени чайове, алкохол, пържени храни, бургери, са само част от храните и напитките, възпрепятстващи възможността да имате плоско коремче, без значение дали спортувате или не.

От кои други храни е добре да се откажете, за да имате красив корем, вижте в следващите редове.

Сладолед

Ако искате плоско коремче, откажете се от сладоледа. Храните, богати на захар, неизбежно се превръщат в коремна мазнина, която е най-вредната мазнина в тялото ви.

Заместители на захарта

Храни, които съдържат захарни заместители, са ефективни само за хора с диабет. В останалите случаи, допринасят за размера на корема ви.

Сушени плодове

Вкусни са и ги хапваме, когато ни се прияде нещо сладко, мислейки си, че правим добро на тялото си. Но ако тези плодове съдържат допълнително захари, овкусители, глутен, определено ще забавят редуцирането на мазнините в областта на коремчето. Опитайте със сушени плодове, (био), които са лишени от всякакви овкусители и подобрители.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

Още по темата: наднормено тегло вредни храни сушени плодове

Още от

Още от Ако щете - вярвайте

Сезонът на Телеца е тук, какво да очакват зодиите?

Пълнолунието в Скорпион носи големи промени за 4 зодии

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Грандиозни промени заради съвпадът на Юпитер и Уран

Кои зодии полагат много усилия за любовната връзка?

Оранжеви нокти: хит за топлите месеци

Зодиите, които дават фалшиви обещания

Кои зодии са упорите и най-трудолюбивите?

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Четири причини винаги да се влюбвате в неподходящия

Кои са най-романтичните зодии?

Зодиите, които постоянно търсят внимание

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

До 9: преди 5 години

Бягам полу-маратон всяка седмица и виждам изразходените калории с часовник Гармин, където са въведени всички данни за теглото ми, пулса по време на бягането и какво ли още не. За 21 километра не мога да изгоря повече от 1800 калории. По твоята логика значи, че лелките, които думкат по 4000 калории от сладкиши и други храни трябва да бягат по 60 километра на ден. Как ще стане това????

! Отговори

мдааа преди 5 години

Само спорт,без никакви диети и бъдете живи и здрави!

! Отговори

До 9 преди 5 години

Никой не може да изгори толкова калории, колкото може да приеме - и най - натоварения спортист! (поговорка, неизвестен автор).

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Стига с тези съвети! Спортувайте повече и това е...

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Това са храните с които женските колективи сядат на работните си места и почват неусетно да се дънят с по 3000-4000 калории на ден тъй като живеем в изобилие, а 800 калории са 100 грама, това тъпкане наддава по 300-400 грама на ден+ още толкова вода в клетките, в този смисъл статията предупреждава модерните овластени жени да не се претъпкват повече от колко е необходимо за да не се налага да ходят с кран на работа. Но за всички жени вече са заприличали на тюлени е късно, кожата няма да се върне.

! Отговори

не на диетите преди 5 години

бремеността образува корем на жените,полезно е

! Отговори

трън преди 5 години

До Цецо "Под голям камък - голяма риба" ...ама кротка

! Отговори

123 преди 5 години

До Притеснен Не е в списъка ,ама е газирана....

! Отговори

Цецо преди 5 години

Нашият мъдър народ е казал "Под голям камък - голяма риба", така че ще продължа да си отглеждам коремчето... :)))

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Важното е какво газираш и какво пържиш. Пържи броколи и краставици и стани дебел, а де?Или пий газирана вода. И 8 литра на ден да пиеш, няма да надебелееш. Ама се пие кола и се пържат картофи.

! Отговори

Притеснен преди 5 години

СЛАВА БОГУ! Притесних се бирата да не е в списъка...

! Отговори

Анонимен преди 5 години

ПЪЛНИ ГЛУПОСТИ!