Колко яйца може да изядем на Великден?

Руските учени дадоха отговор на често задавания въпрос
27 апр 2019 11:48, Александър Попов
10
Колко яйца може да изядем на Великден?
Снимка: Pixabay

Руски диетолози уточниха колко яйца и козунак можем да изядем на Великден, без да се притесняваме за здравето си, съобщи Лайф.

Козунаците и сладкишите, дори от извара, са много калорични. Затова на ден е добре да не надхвърляме 100 гр. от тях.

Затова пък можем да си позволим три кокоши яйца на светлия празник.

Яйцата са много полезни. Освен протеини, мазнини и въглехидрати, те съдържат минерали и витамини, като вит. А, холин (вит. В4), биотин (вит В7), кобалт, селен.

Козунаците също имат полезни съставки - витамини от групата В, вит. Е и А.

В характерния за Русия великденски сладиш с извара, сухи плодове, сметана и масло има вит. А, вит. D, калций.

Хората със стомашно-чревни заболявания обаче трябва да са много внимателни с великденските деликатеси.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


10
Още по темата: яйцаВеликден
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
5
2
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
аз качвам за маса всеки ден ям по 10-12 с жълтъците на омлет и по едно кило месо
4
1
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
Но кое е първо - козунакът или яйцето?
3
6
 
6
 
! Отговори
Съвет преди 4 години
До 15 макс
2
9
 
6
 
! Отговори
?-джендър преди 4 години
Аз ям 2, трябва да са рохки та да им изпия сосеца
1
1
 
19
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
Едни и същи неща се обсъждат всяка година от диетолози.