Изненада: Соковете били по-опасни от газираните напитки

Дори и да са 100% натурални пак били вредни за здравето
32
Изненада: Соковете били по-опасни от газираните напитки
Снимка: Pixabay

Плодовите сокове могат да бъдат по-опасни за здравето от подсладените газирани напитки, тъй като увеличават риска от ранна смърт, пише в."Дейли мейл", цитиран от БТА.

Прекомерната употреба на плодов сок, дори и когато той е 100 процента натурален, може да повиши риска ни да умрем преди да достигнем старини с 24 процента.

За сравнение, от газирани напитки същият фатален процент е само 11 на сто.

Авторите на изследването от американските университети "Емъри" и "Корнел" ни успокояват, че не ни грози риск, ако консумираме по една чаша сок дневно от 150 милилитра. Но ако прекаляваме с тези напитки, излагаме на опасност нашето здраве.

Американските учени проследили данните на 13 440 души. Те трябвало да опишат колко плодови сокове и подсладени газирани напитки консумират дневно. В период от 6 години били констатирани 1000 смъртни случая поради различни причини и 168 починали от сърдечносъдови заболявания.

От получените данни се оказало, че хората с най-голяма консумация били с 11 процента повишен риск от ранна смърт за всеки допълнителни 350 грама консумация на подсладени газирани напитки. И с 24 процентов риск за всеки допълнителни 350 грама консумирани плодови сокове.

С изследването си учените предупреждават, че високата консумация на захар, дори и при натуралните сокове, неминуемо се отразява на нашето здраве.

"Стопроцентовите плодови сокове и подсладените газирани напитки имат много общи неща - в тях преобладава захарта и водата", твърди един от авторите на изследването д-р Гюнтер Кюнле.
 


32
Още по темата: напиткиздравесок
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
30
0
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 4 седмици
До Анонимен 27

Всичко е в мярката. т.нар фреш може да е естествен и вкусен, но наистина е само захар. Нищо, че е от плодове. При смачкването не остават ниакакви полезни нутриенти, а за фибри съвсем
29
2
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 4 седмици
Ааааа кой си пие сок,да си гледа........соковете. Аз си кьркам бира,сега идва и сезоно на Мастиката . Зима Ракия и вино црьвено. Са класиката е двойна порция цаца+ картофки и три бири,оркестьро да свири,и барам жената по баджако под масата,вечер в спалнята ,игра под завивките и това е. А па тия нека си пият сокове, да не ядат месо........ааааа ела да видите фризеро месо и кайма има да се изгубиш,па и се намират и суджуци тук-таме за по-специални гости.
28
1
 
13
 
! Отговори
Анонимен преди 4 седмици
Обаче за ракията нищо не се казва.
27
3
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 4 седмици
Глупости на колела! Един истински фреш без добавки е най-добрата напитка след чистата вода.
Газираните бок.луци пък са отрови, от които организмът няма нужда.
Какви глу.пости пишете пак?!
26
4
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 4 седмици
Ужасявам се всеки изминал ден като слушам простотиитИ на бългapaците!!!
По-смотано племИ няма на тази земя.
Дървени философи та знае ли се.
Фруктозата била вредна.
Алкохола бил ОК.
2 сока на ден са вече проблем.
И накрая селянин от банкя им е шеф.
Гнусни тъпи сървули.
25
0
 
17
 
! Отговори
въздух преди 4 седмици
въздухът е най-вреден за живота - от изследванията се установи, че всички, които са умрели са консумирали /дишали/ въздух.
24
3
 
11
 
! Отговори
Анонимен преди 4 седмици
Внимавайте със соковете,дори и с фрешовете.От прекомерно количество фруктоза се прецаква черния дроб! По-долу са ви го обяснили - чаша ябълков фреш съдържа 4-5 ябълки. Представете си сега как се изяждат 5 ябълки за 2 минути. И след няколко часа още 5 и т.н.
23
0
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 4 седмици
Otkrili spagetite tova se snae odibenno v kutiite ot turzia garzia bg prostotii krai nama
22
4
 
27
 
! Отговори
Minuva42 преди 4 седмици
Глупости.
Заедно с фалшивите новини трябва да забранят и фалшивите научни изследвания
21
0
 
34
 
! Отговори
Аз преди 4 седмици
Секса също е вреден,той тормози простатата.Ходенето също е вредно,от него човек се уморява по бързо.Сутрешната гимнастика също е вредна,тя кара кръвта дс се движи бързо и може да не вземе някой завой в тялото и да излезе през носа.
20
5
 
19
 
! Отговори
Анонимен преди 4 седмици
Ето защо трябва да консумираме с мярка хубавите български вина - доказано полезни, както и бира - доказано безвредна, а в някои случаи и полезна!
19
2
 
32
 
! Отговори
Satira преди 4 седмици
За това консумирайте повече бира ;)
18
3
 
11
 
! Отговори
ЖОжи преди 4 седмици
Моля, защо? Гей статии пишете???
17
2
 
26
 
! Отговори
123 преди 4 седмици
На американски учени не вярвам. Подсладителите са много по-вредни от захарта.
16
3
 
50
 
! Отговори
Бай Иван преди 4 седмици
Затова пийте само сок от ферментирали и кондензирали овошки в умерени количества както са правели вашите бащи,дядовци и т.н и са жиеяли по 80-90години!
Недейте да четете подобни стряскащи статии....защото най-много се мре от стреса!
15
7
 
17
 
! Отговори
Ванката преди 4 седмици
Няма вредни храни и напитки, има вредни количества. Същото е и за алкохола и цигарите. В малки количества са полезни. 5-7 цигари на ден предпазват от Паркинсон, Алцхаймер и др. дегенеративни заболявания, както и от дихателни болести от замърсена околна среда. Пушачите почти не боледуват от изброените заболявания - официален факт на СЗО, но не се афишира, тъй като човек не спира до 5 цигари...
14
2
 
29
 
! Отговори
tamada преди 4 седмици
До Анонимен
До Анонимен

Разбира се, че в соковете има захар, както във всички сладки плодове, само че е плодова захар - фруктоза. Опасното е, че вместо да изядеш 1-2 портокала изпиваш 2 чаши сок и с тях поемаш захарта на 8 портокала, но без да ядеш фибрите.
Само че не е никаква изненада - отдавна се знае.
13
13
 
17
 
! Отговори
Анонимен преди 4 седмици
Натуралните сокове за това са НАТУРАЛНИ защото в тях НЯМА захар!!!
Кви са тия натурални сокове със захар БЕ??
От друга страна проучването е тотално сбъркано защото извода се базира на единичен въпрос като не се вземат останалите навици на изследваните.
Обзалагам се че пушачите умират по-често от болести на черният дроб.
Следва ли че пушенето вреди на черният дроб?!
12
2
 
29
 
! Отговори
Анонимен преди 4 седмици
Плодовете не са вредни, но боклуците, с които пръскат дърветата и самите плодове, са. А всичките видове Е-та после в сока, заедно със захарта (една чаша на литър), е това вече...
11
0
 
45
 
! Отговори
ниманд преди 4 седмици
хора , не пишете глупости ами идете и направете статия за българските ""млечни""" ПОДОБИЯ на продукти !!!!