Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

6 добри причини да не консумирате преработени храни

Сънят се подобрява

8 авг 2019 05:00, Михаела Лазарова

6 добри причини да не консумирате преработени храни

Снимка: istock

Всички сме чували за преработените храни, но рядко се замисляме колко често ги консумираме.

Пакетирани лакомства, колбаси, сладкиши, инстантни спагети, бургери и т. н. Те не само предизвикват апетита ни, но консумирайки ги лишаваме тялото си от важни хранителни вещества, пълнеем и увеличаваме риска от различни заболявания.

Какво се случва, когато намалим до минимум тяхната консумация или напълно ги изключим от менюто си? Сънят се подобрява, ноктите стават по-здрави, по-лесно ни е да отслабнем, засилва се имунитетът, подобрява се хормоналният баланс. Но не само това.

Вижте още 6 добри причини да не консумирате толкова често преработени храни.

Главоболието може да намалее

За появата на това неразположение обикновено обвиняваме стреса в ежедневието, диетата, недоспиването, мигрената... Но лошите хранителни навици също могат да го причинят. Ако често страдате от главоболие, опитайте се да консумирате по-малко преработени храни. Това може да помогне.

Косата става по-здрава и хубава

Косата ви е тънка, изтощена, пада често? Не обвинявайте само козметиката и пресата, с която ежедневно я третирате. Храната също играе важна роля за състоянието на косата. Избирайки да консумирате преработени храни, вие лишавате организма си от важни хранителни елементи като омега-3 мастни киселини, други важни мазнини, спомагащи за здравината и растежа на косата.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

Още по темата: вредни храни преработени храни кожа и коса

Още от

Още от Ако щете - вярвайте

Пълнолунието в Скорпион носи големи промени за 4 зодии

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Грандиозни промени заради съвпадът на Юпитер и Уран

Кои зодии полагат много усилия за любовната връзка?

Оранжеви нокти: хит за топлите месеци

Зодиите, които дават фалшиви обещания

Кои зодии са упорите и най-трудолюбивите?

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Четири причини винаги да се влюбвате в неподходящия

Кои са най-романтичните зодии?

Зодиите, които постоянно търсят внимание

Зодиите, които се панират в трудни ситуации

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 4 години

Все по-неадекватни съвети нямащи общо с нормалното здравословно хранене. Защо се публикуват съвети от хора без съответния ценз. С нетърпение очаквам, както казаха, да криминализират даването на съвети за хранене от некомпетентни хора.

! Отговори

А Делян Пеевски.... преди 4 години

...по-зле ли се чувства кат си яде всичко, което го кефи? Ми видимо е доволен ;) .

! Отговори

Анонимен преди 4 години

По-голямата част от храните, които консумираме са преработени. Не сме овце да пасем трева.

! Отговори

Ачо монтьора преди 4 години

А шкембе и бира за закуска може ли?

! Отговори

Ха добро утро! преди 4 години

5.00 ч. сутринта е.Михаела ни обясни какво да не хапваме за закуска.Само че, хлябът не е ли от преработено брашно? Сиренето не е ли от преработено мляко.Ако слушам съветите на авторката на статията, значи трябва да закуся само домати. Да, ама аз предпочитам хляб, сирене и домати - любимата ми закуска.Ами кафето? Като го сваря, то няма ли също да стане преработена храна /напитка/? Сурови зърна кафе ли да дъвчем, *** Михаела?