Храни, които борят вирусите

Ето кои са те
18 мар 2020 20:52, Ивета Иванова
22
Храни, които борят вирусите
Снимка: Pexels

Коронавирусът не може да бъде предотвратен с хапването на определени храни, най-важното е да поддържате добра хигиена, редовно да миете ръцете със сапун и вода и да излизате навън, само ако ходите до магазини и аптеки.

Но все пак има някое полезни храни, които повишават имунитета ви и могат да ви предпазят от вирусите, съобщават от "Daily Mail". Австралийската диетоложка Лий Холмс споделя кои са храните, богати на антиоксиданти и подобряващи здравословното състояние.

Лук и чесън
 
Ако обичате да си правите салати, това е добра новина за вас. Важно е да поемате много лук и чесън, тъй като те са богати на антиоксиданти и помагат на имуннта система да се пребори с вирусите. Те са богати на витамините С, В и Е, които намаляват риска от развитие на болест и преборват инфекциите.
 
Оранжеви храни - тиква и моркови
 
Задължително е да включите в дневното си меню една от тези храни. Морковите и тиквата също са много богати на антиоксиданти и ще засилят имунитета ви. Морковите са богати на витамин А, манган, магнезий, фосфор, калий, калций, фолиева киселина, а тиквата съдържа витамин С и Е.
 
Куркума
 
Вълшебна подправка! Куркумата е противовъзпалителна храна и е много важна за имунната система. Д-р Лий посочва, че трябва да се уверите, че поемате достатъчно антивъзпалителни храни, тоест да ядете повече плодове и зеленчуци. Куркумата може да се добавя към всякакви ястия.
 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


22
Още по темата: здравехранивируси
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
16
3
 
1
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
Заглавието няма нищо общо с переворчето отдолу. Подвеждащо заглавие.
15
13
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
До АнонименПо-добре не ползвай нищо от бъз,защото освен цъфналия цвят за чай само от черен бъз,останалата част на бъза е отровна!Освен това черния бъз има двойник,аз го различавам,но много хора не могат да го различат.Има и други видове бъз,те не се използват за нищо!
14
7
 
6
 
! Отговори
Доктор 2 преди 4 години
Не се карайте.Всичко е ДНК!
13
3
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
Черният бъз е лекарство. Листата са добри при ужилване, рани. Плодът е считан и за противораков, но в малки количества - до 2 супени лъжици на ден . Чаят от цвета служи за отхрачване.
12
3
 
4
 
! Отговори
Самуил велики преди 4 години
Чака ви мор.Алчни люде
11
0
 
9
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
А къде вие ряпата? Черният бъз? Грейпфрутът? Вишните? Киселото зеле? Ядките?....
10
1
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
До АнонименОпс,пропуснах да кажа,че чая от бъз се прави от само от цвета и с лимонов сок,останалите части на бъза са също са токсични(отровни).
9
0
 
7
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
До докторДааа,че след коронавируса карантината,да имаме и диария карантина,причинена от рациново масло!
8
0
 
10
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
До АнонименЧесъна наистина е невероятен и убива бактерии,дори помага при високо кръвно,подсилва организма,но не може да помогне за вирус или да се излекувате само с един чесън!
7
1
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
От чесъна, джинджифила и ракията си изгорих хранопровода. Ама вирус нема.
6
0
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
Куркумата да не се предозира,а особено шафрана е отровен ако прекалите с количеството, по-добре не използвайте шафран!От сечената трева(жълт кантарион) може да ослепеете,ако прекалите.Не използвайте рекламирани странни растения и нетрадиционни билки,които са непознати,тъй като някои от тях също съдържат токсини.Чай от лайка,спомага за лигавицата и кашлянето,чая от бъз или мащерка също са за настинка и проблем с дишането.
5
0
 
3
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
ВЧесан!
4
3
 
13
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
СТИГА ПИСАХТЕ ИЗМИСЛИЦИ ЧЕ НЕ ОСТАНА ЧЕСЪН ПО МАГАЗИНИТЕ. НЕ ПОМАГА СРЕЩУ ВИРУСИ, ВСИЧКИ ЛЕКАРИ ВИ ГО КАЗАХА.
3
3
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
Това не помага срещу вируси,а спомага за подсилване на имунната система,без зеления чай - той не помага за нищо,а помага чай от лайка,бъз или мащерка.Против вируса е въможно да ви помогнат някои антималарийни лекарства,но не е съсвсем сигурно!
2
2
 
2
 
! Отговори
Чесън преди 4 години
Добре,че ме усведомихте....махам чесън и лук нон стоп!
1
1
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 4 години
Магнезиев сулфат да изчисти всичко и може и коронавирусът да изчисти