7 начина да предотвратите лошия дъх

Вижте кои са те
Обновена: 4 юли 2020 20:53 | 4 юли 2020 20:53, Ивета Иванова
17
7 начина да предотвратите лошия дъх
Снимка: Pexels

Много хора се оплакват от лош дъх, особено рано сутрин. Това може да се дължи на неправилно хранене, тютюнопушене, лоша хигиена и т.н.

Ето как да избегнете появата на лош дъх, според американското издание на "Cosmopolitan".

1. Намалете употребата на алкохол
 
Може да спрете да пиете алкохол, или поне да намалите количеството, което употребявате. Според д-р КамиХос, алкохолът може да увреди оралния микробиом. В него има микроорганизми, важни за здравето на зъбите. Увреденият микробиом прави устата суха и води до лош дъх.
 
2. Избягвайте определени храни и напитки
 
Сред храните и напитките, които причиняват лош дъх са лук, чесън, кафе. За някои хора е невъзможно да не пият кафе сутрин, за да се събудат, но то прави дъха лош.
 
3. Чистете езика
 
Не е достатъчно само да миете зъбите. Един от основните източници на лош дъх е анаеробна бактерия в устата. Тя не обича свеж въздух, затова се залепя по повърхностите вътре в устата и причинява възпаления и кървене на венците. Използвайте шпатула или друг уред за почистване на езика, за да премахнете бактерията.
 

17
Още по темата: здравелош дъх
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
15
1
 
4
 
! Отговори
анти преди 1 месец
Една скилидка чесън убива всяка друга миризма.
14
1
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
След бира пийте ракия. Водка или уиски за изплакване по избор (може и двете) - с гълтане естествено.
13
6
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Ако си гербав, каквото и да ядеш, ще имаш отвратителен дъх!
От изпитата народна кръв.
12
0
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Винаги си пия кафето с мед!
11
1
 
9
 
! Отговори
Момък Англичанин преди 1 месец
Използвайте конец за зъби. МОЛЯ ВИ!!!
Има няколко основни важни компонента за устната хигиена:
· миене на зъбите с четка
· четкане на езика
· конец за зъби за почистване на основи на коронки!!! и междузъбие
· сливиците и премахване на техните "камъчета" (мъртви бели кръвни телца, гной)

Изплакване след това с вода за уста! Това се прави вечер, сутрин конец не е толкова спешно.
10
0
 
4
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
За въглехидратите подкрепям. Вярно е. Кафето ми е любим аромат, пия доста, но без захар. Дъфките наистина помагат, както и айрян.
9
0
 
6
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Това, което не трябва да се яде е захар и повечето видове въглехидрати. Ако си пиете кафето без захар или с подсладител, няма да имате лош дъх от него.
8
5
 
2
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
И краката трябва да смърдят, така е комплект.

Мерси.
7
3
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Авторът на фейлетона и редакцията изглежда са съзнавали, че такава
дръзка клевета срещу трудещите се в София не би могла да бъде възпри-
ета от читателите и навярно затова са се опитали езоповски да маскират
мислите си, като са представили, че главната героиня е видял първомайската
манифестация в състояние на безсъзнание след злополука. С това обаче,
положението не се изменя.
6
8
 
8
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Не крадете!
Не бъдете гербави!
5
5
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Не яжте леш!
Не бъдете лешояди!
4
1
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
СМРАДЪ!
3
1
 
8
 
! Отговори
Имайте предвид преди 1 месец
Ако обичате да похапвате чесън или кромид лук, това че ги ядете само вечер няма да ви спаси от неприятния дъх. Той ще се запази до сутринта.
2
3
 
11
 
! Отговори
Анонимен преди 1 месец
Имах състудентка, която се хвалеше, че никога не закусва, но преди да дойде в университета за първото занятие, вече е изпушила няколко цигари.
Имаше отвратителен дъх, макар че нямаше кариеси. Това последното го сподели веднъж с гордост.
1
0
 
15
 
! Отговори
Лесно е преди 1 месец
1. Грижете се за здравето на устната си кухина вкл. и на зъбите, на стомаха и на сливиците.
2. Мийте си редовно зъбите, а когато се храните извън дома, след това поне за кратко използвайте дъвка.