10 неща, които ни изтощават емоционално

Как да облекчите изтощената си душа?
16 сеп 2020 22:20, Илияна Николова
7
10 неща, които ни изтощават емоционално
Снимка: istock

 Ако напоследък се усещате уморени, но физически не сте претоварени, не виждате радости в живота, а преди не е било така, душата ви се опитва да ви накара да я забележите. Тя е уморена, изтощена. Негативните усещания не се появяват, просто за да не ни е комфортно. Те са знак, че е време за промяна, в противен случай рискуваме да потънем.

 
Кои са 10-те неща, изтощаващи вашата душа:
 
1. Намирате се на грешния път, за разлика от вашето истинско Аз.
 
2. Казвате „да“, когато искате да отговорите с „не“.
 
3. Това, което правите в живота ви, не следва вашите цели.
 
4. Постоянно се забърквате в кавги, клюки, търсите на всяка цена справедливост.
 
5. Не се стараете да избягвате контактите с токсични личности, като колеги, приятели, познати, роднини.
 
6. Непрекъснато ви обхващат лошо настроение и отрицателни мисли.
 
7. Не пускате миналото да си отиде.
 
8. „Лекувате“ стреса с храна, алкохол, наркотици.
 
9. Не обичате себе си и не се грижите добре за себе си.
 
10. Фикс идея ви е да си намерите половинка и постоянно мислите за това колко сте самотни.
 
Всичко изброено може да доведе до по-сериозни проблеми, като депресия, развиване на зависимости. Когато човек се чувства емоционално изморен, не бива да чака, а трябва да действа. Да направи някои малки промени, които да доведат до положителна промяна. Понякога ни трябва повече време, за да я усетим. Първата стъпка е да си отговорите какво ви кара да се чувствате така, както се чувствате.
 

 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase


7
Още от
Спонсорирано съдържание
Напиши коментар Коментари
2
4
 
0
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
Искам да попитам един приятел които работи в а 1.Като прати гаджето си да кара курс мислиш ли да ми правиш номера че ако ми направиш номер се заричам на луд да станеш или това е идеята.Хубаво ок така да бъде ако си забравил следно тя и пътя не знае да държи налага им се да и се обяснява подесет пъти нее дала и пари по-точно 50 лева е питам аз в кои е вината емиле в теб или в мен които си плащам 100 лева е адебе стига мислех те за умен мъж на 50 работата какво правим успех
1
1
 
5
 
! Отговори
Анонимен преди 3 години
И 11 душата ви е натоварена ако четете коментарите в Днес бг :-)