Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Какво се случва в тялото, ако спрете да консумирате сол?

Намалява се рискът от камъни в бъбреците

29 мар 2021 20:20, Михаела Лазарова

Какво се случва в тялото, ако спрете да консумирате сол?

Снимка: istock

Всичко е по-вкусно със сол. Солта е нужна не само за да направим ястията си невероятно вкусни. Тя е необходима на тялото ни за редица функции, които са невъзможни без нея. Солта е съставена от минералите натрий и калий. Те са електролити, благодарение на които се случва преносът на сигнали от нервната система към останалите органи и системи. Без тези минерали сърцето не би могло да бие.

Онова, което обаче прави солта вредна и потенциално опасна, е злоупотребата с количеството ѝ. Без да си даваме сметка, често прекаляваме с консумацията на сол, което води до редица здравословни рискове и заболявания, включително високо кръвно налягане, бъбречни заболявания, сърдечносъдови заболявания, задръжка на течности и още много други.

За да намалим тези рискове и за да подобрим здравословното си състояние е нужно да намалим консумацията на сол.

Какво се случва в тялото, ако спрете да консумирате сол?

Кръвното налягане се понижава

Солта предизвиква задържане на течности в тялото. Това е предпоставка за повишаване на стойностите на кръвното налягане, което е особено опасен риск за страдащите от хипертония. Намаляването на приема на сол или изключването ѝ от менюто води до забележителни резултати в регулирането на високото кръвно налягане.

Подобрява се функцията на бъбреците

Кръвното налягане има пряка връзка с функциите на бъбреците. То често води до увреждането им, особено при недобре контролирана хипертония. Бъбречната недостатъчност може да възникне и при продължителен прием на твърде много сол чрез храната. Ограничаването ѝ води до подобряване на състоянието и функциите на бъбреците.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: сол бъбреци високо кръвно налягане

Още от

Още от Ако щете - вярвайте

Сезонът на Телеца е тук, какво да очакват зодиите?

Пълнолунието в Скорпион носи големи промени за 4 зодии

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Грандиозни промени заради съвпадът на Юпитер и Уран

Кои зодии полагат много усилия за любовната връзка?

Оранжеви нокти: хит за топлите месеци

Зодиите, които дават фалшиви обещания

Кои зодии са упорите и най-трудолюбивите?

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Четири причини винаги да се влюбвате в неподходящия

Кои са най-романтичните зодии?

Зодиите, които постоянно търсят внимание

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

АнонимеН преди 3 години

АЛА БАЛА ПОРТОКАЛА!БЕЗ СОЛ НЕ МОЖЕ ДА СЕ ИЗВЪРШИ ПРОЦЕСА НА ПРЕНАСЯНЕ НА НЕРВНИ ИМПУЛСИ В МОЗЪКА!!ОСВЕН ТОВА СОЛТА СЕ ЙОДИРА!!! ДА НЕ ГОВОРИМ КОЛКО ПЪК Е ВРЕДНО БЕЗ ЙОД!

! Отговори

Хахаха преди 3 години

Вижте статистиката за хипертоничното налягане по страни и ще забележите сходство със смъртността от Ковид19.Черните ни дробове са задръстини с отрови и не може да пречиства кръвта.Белите ни дробове се чистят по естествен път с отделяне на слуз. Толкова сме задръстени с фини частици, че при реакция за изхвърляне на вируса, чрез повече слуз, хората буквално се давят в собствената си слуз.

! Отговори

Анонимен преди 3 години

А какво се случва с калиево-натриевата помпа на клетките? Няма натрий, няма окислително редукционен потенциал. Солата не е само вкус, тя е много важен източник на натрий.

! Отговори

Хахаха преди 3 години

Страните, в които се ядат полуфабрикати и готови храни са в топ класациите за сърдечносъдови заболявания, водещи до смърт.В България специално полуфабрикатите и готовите храни водят до хипертония и смърт.

! Отговори

Математик преди 3 години

Съгласен съм с повечето от коментарите.Слагайте колкото се може повече сол в храната си! Солта е изключително полезна. Не забравяйте да направите поне 200л вино + 100л ракийка за зимата.Обилно солете и си пийвайте!В края на краищата пенсионната система у нас не трябва да се натоварва излишно.

! Отговори

Хахаха преди 3 години

От тях организма ди извлича всичко необходимо.Полуфабрикатите са си чиста отрова.Яжте домашнй храна и по възможност с качествени суровини.С тези Ета ... технолозите на храните по симпозиумите се поздравяват с:Здравейте, ал-химици !

! Отговори

Хахаха преди 3 години

Тялото НЕ МОЖЕ да усвои каквотъ и да било, ако не е в органична молекула.Това го вдянаха и дебелити глави от фармацефничните концерни и сега витамини, минерали, химични елементи се свързват с протеинова молекула.Солта, била калиева или натриева ... НЕ СЕ УСВОЯВА, а през бъбреците се отделя с урина.Организма въобще не се нуждае от сол. Нуждае се от жива храна, плодове, зеленчуци, ядки, семена, кълнове и прочие.Кисело мляко ... яйца, обезсолени сиренаИ да месо, но качествено и 3 пъти седмично

! Отговори

За сол питай Йогите! преди 3 години

Чети байганьо бе...чети...

! Отговори

Док преди 3 години

.Солта е съставена от минералите натрий и калий...Дотук разбрахме, че Михаелчето и от химия бъкел не вдява. Натриевата сол(морска сол), широко разпространена съдържа натриев хлорид(натрия е метал, а не минерал). Калиевата сол(препоръчва се като по-здравословен вариант на калиевата) съдържа калиев хлорид(калия е метал, а не минерал). Тук трябва да отбележим важната електролитна ф-я на солта за живота на живите организми, като ограничаването и под разумни граници е дори по-вредно от превишаването.

! Отговори

джереми рон преди 3 години

пробвах това и спрях за три месеца солта и точно за три месеца спря и да ми става патХата!!!между другото такъв тип статии полират мозъкът до съвършенство....правят иделно мозъка на пастет спираш да мислиш и каквото ти кажат по медиите значине така и това правиш каквото ти кажат и напишат по медиите и тАлавизиите!!1

По-нови 12По-стари