Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

10 ползи от ранното ставане

Повече време за приключване на ангажиментите

16 юли 2021 22:33, Михаела Лазарова

Снимка: istock

Хората се делят на типове личности според много и различни фактори. Едни от тях са ранобудните и поспаливите типове личности или така наречените „чучулиги“ и „сови“. За совите ранното ставане е истинско мъчение, но то определено има многобройни ползи. Ето и най-важните сред тях.

Защо е полезно да започнете да ставате рано?

1. Имате повече време за себе си.

Когато си легнете късно и станете късно, по-голямата част от деня вече е преминала. Така не ви остава достатъчно време да се справите с всички ангажименти през деня, а и да ви остане свободно време за вас самите. Ако ставате по-рано ще имате повече време да структурирате деня си, така че да вземете всичко от светлата част на денонощието.

2. Повече време за упражнения.

Когато станете рано ще ви е по-лесно да се събудите, да тренирате, да изпиете кафето си на спокойствие, без да бързате преди работа.

3. По-малко време в задръстване.

Трафикът сутрин е ужасен. Той може да ви забави и да развали всичките ви планове още от сутринта. Ако станете по-рано и тръгнете по-рано, това ще ви спести време и нерви.

4. Повече време за приключване на ангажиментите.

Когато правите нещата не в последния момент, а си оставяте повече време, това намалява стреса и ви прави по-продуктивни. Може да се случи, ако ставате рано и започвате деня си преди всички.

Повече по темата мож да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

Още по темата: спорт съвети за успех

Още от

Още от Ако щете - вярвайте

Сезонът на Телеца е тук, какво да очакват зодиите?

Пълнолунието в Скорпион носи големи промени за 4 зодии

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Грандиозни промени заради съвпадът на Юпитер и Уран

Кои зодии полагат много усилия за любовната връзка?

Оранжеви нокти: хит за топлите месеци

Зодиите, които дават фалшиви обещания

Кои зодии са упорите и най-трудолюбивите?

Какво ви очаква в любовта тази седмица?

Четири причини винаги да се влюбвате в неподходящия

Кои са най-романтичните зодии?

Зодиите, които постоянно търсят внимание

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

ПроСоТо преди 2 години

аз лично не ставам преди девет /по "новото време"-десет/ часа .НЕ си позволявам и дивотията да "местя стрелките на часовника"..Но това си е мое решение....Най-сладкия сън е сутрин..Особено през лятото,когато сутрин температурите придобиват приятни стойности..Иначе,има една приказка сред "работния доообитък",както се е изразил "Менто-отнеМ-наполее.он":..:-Попитали един каква е тайната да забогатееш?..Оня отговорил:.-"Номера е сутрин да се избършеш със суха кърпа"..Тоест,да си ПРЪВ във всичко..

! Отговори

плебса става в 5 преди 2 години

Няма ползи, но няма и големи вреди. Рано стават само нерваците и тези дето са първа или дълга дневна смяна, т.е. плебейте..по-оправните лягат в 2-3ч и стават към 9-10 за кафенцето, когато плебейте са им приготвили закуските и всичко нужно и чакат да ги посетят оправните и продължат да ги обслужват и така е било и ще бъде..

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Ако не можеш да се наспиш като хората няма полза от ранното ставане.

! Отговори

Реален живот преди 2 години

Я ставай за работа с будилник в 4,45 и блъскай здраво до 14,00, да видим колко много свободно време ще имаш. 2 часа следобеден сън го изяждат. Отделно, че цяла сутрин си ***, толкова е кофти от недоспиването. Меките офисдупета не стават рано.

! Отговори

Не така преди 2 години

Трагична статия, безвъзвратно загубени минути от живота ми, за да я прочета...пълна ***.... Ако някой е дал е 1 лев за този трагичен бълвоч на горката "журналистка" се е набутал зверски

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Михаела прави яко копи пейст на 1/3 от статии от аз-жената. Така взима хонорарче с прекопирани статии. Нищо че всичките са мега ***, тя си прави нандбица от 5лв и на жената и стигат.Михаелче, ела да ми обясниш за кафтофите че не разбрах

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Повече по темата мож да прочетете в Az-jenata.bg

! Отговори

Котка преди 2 години

Имаш време спокойно да пиеш кафе и после да си легнеш пак.

! Отговори

Анонимен преди 2 години

Лягам в 22 и ставам в 5 прекопавам градината и поливам зеленчуците. Почиствам на животните давам им храна и вода и отивам на строежа. На обяд се прибирам за половин час храня и поя животните и се връщам на работа. Прибирам се в 18 часа храня и поя животните почиствам им и ги доя. След това вечерям ровя се в нета и си лягам.

! Отговори

ха-ха преди 2 години

За "чучулигите" денонощието да не е по 34 часа , че имат повече време за всичко ?