Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Фитнес, тичане, диета: Как да отслабнат зодиите?

Близнаците да си намерят другарче за фитнес

11 дек 2018 22:00, Теодора Драгоева

Фитнес, тичане, диета: Как да отслабнат зодиите?

Pixabay

Не е тайна, че отслабването е трудна мисия. Има различни стратегии за сваляне на излишните килограми, като едни са ефикасни за една група хора, някои са подходящи за други, а трети изобщо не вършат работа. Вашият зодиакален знак може да разкрие донякъде кой метод за отслабване би бил най-добър за вас, базирано на личните ви характеристики.

Ако да свалите излишните килограми е ваша цел отдавна, но все не може да ви се получи, ето какво може да опитате:

Овен

Вие сте конкурентен човек, който има нужда от предизвикателство. Започнете да практикувате спорт, в който можете да се състезавате – колоездене, спининг, маратон. Изберете си някоя диета, която включва максимално от храните, които обичате. Важното е да не се отказвате, дори и да не виждате бързи резултати. Научете се на търпение и се придържайте към въпросния план поне шест месеца.

Телец

Загубата на тегло с бавно, умерено темпо е най-подходяща за вас, защото това е най-качественото и най-здравословно отслабване. Заложете на всекидневните упражнения за гъвкавост, правете йога или пилатес. Започнете да се храните умерено и ще стигнете далеч. Залагайте на малките порции, а вечер хапвайте лека храна.

Близнаци

Намерете си приятел, с когото да ходите на фитнес. Планирайте посещенията си поне два пъти седмично и гледайте да подходите наистина отговорно. В останалите дни се опитвайте да ходите по-дълго време пеша. По отношение на храненето – заложете на разнообразното, но леко меню – не сте тип човек, който ще може да яде всяка вечер зеленчуци на пара.

Рак

Вашият знак е воден, така че би трябвало да обичате плуването. Вземете си карта за най-близкия басейн и си намерете личен треньор, който да ви изготви план как и по колко време да плувате и да ви мотивира допълнително. По отношение на диетата – просто си забранете да консумирате всички калорични храни и полуфабрикати.

Останалите зодии четете на Tialoto.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Теодора Драгоева

Още по темата: астрология тренировки отслабване според зодията отслабване и зодии

Още от

Още от Крими

Условна присъда за жена за контрабанда на 1,170 кг. злато от Турция

Кримка гърми с пистолет от колата, полицията на крак

7 години затвор за убийство от ревност на полицай

Жена е с прорезни рани, мъжът й я замерил с порцеланова чиния

Баща и син Димитрови десет пъти се срещали с Рашков в МВР

Освободиха скитника, поругал гроба на Неофит

Апелативния съд в София: Петя Банкова и Стефан Димитров остават в ареста

Оперирана от херния: Нито съм упоявана, нито съм рязана, лъжат!

Възрастни без преки наследници са жертви на имотните измамници в Русе

Няма данни мъжът, осквернил гроба на Патриарх Неофит, да е невменяем

След три часа разпит Живко Коцев запази пълно мълчание пред медиите

Момиче наръга с нож 45-годишна жена

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Анонимен преди 5 години

Най-добре е да кара водни ски гола.

! Отговори

Ди Е-та преди 5 години

Овен, телец и козирог да минат на диетична трева.За останалите - повече алкохол и по-малко мезета.

! Отговори

Анонимен преди 5 години

"Вашият знак е воден, така че би трябвало да обичате плуването."Не думай. Щом си рак, няма как - обичаш плуването! Всички водолей - на работа във ВиК!