Не пушете, за да живеете 14 години повече. Снимка: BBC
|
Хората, които възприемат и прилагат 4 прости и лесно приложими принципа на жизнена хигиена, могат да живеят 14 години по-дълго, гласи публикувано днес изследване на учени от университета в Кеймбридж.
Въпросните четири принципа, препоръчвани като рецепта за дълголетие, са: да не се пуши, да се поддържа физическа активност, да се изяждат пет плода или зеленчука дневно и да се пие умерено.
Изследването е публикувано в специализираното издание Рublic Library of Science Medicine и обхваща 20 000 здрави мъже и жени на възраст 45-79 г. от Норфолк, Източна Англия.
То доказва, че върху продължителността на живота не влияят фактори като социален статус или телесно тегло, предаде АФП.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
По публикацията работи: