Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

6 летни съвета за здрава кожа

Не пренебрегвайте препоръките на дерматолозите

17 юли 2013 17:56, Румяна Тасева

Източник: Reuters

Една от популярните заблуди за козметиката е, че колкото по-скъп е продуктът, толкова по-ефективен е. Мнозина смятат, че нямат нужда от спазване на досадни лекарски препоръки, щом могат да си купят скъп крем или таблетка, с която ще оправят проблемите си. Никой производител на скъпите кремове, предназначени за "след слънчево изгаряне" не отрича, че те само облекчават симптомите на изгаряне, но не предпазват от рак на кожата.

Доктор Зоуи Драелос, завеждащ дерматологичното отделение на болницата „Рузвелт” в Ню Йорк споделя, че правила, приемани за общоизвестни и логични, биват масово пренебрегвани заради това лекомислие.

Тя редовно напомня на своите пациенти 6-те основни правила при излагане на слънцето.

1. Физическа защита. До входната врата винаги трябва да има под ръка шапка с периферия и очила, които да предпазват от пряка слънчева светлина, така че към тях да се посегне независимо дали се излиза на разходка, до магазина или да се изхвърли боклука. Периодът е без значение, от момента на излагане на слънчевите лъчи, кожата вече е облъчвана с UV радиация.

2. Витамини. Да, витамин D е полезен, но не бива да се допуска излагане на пряка слънчева светлина през лятото, само поради тази причина - кожата ни синтезира витамина под въздействието на слънчевите лъчи. Витамин D трябва да се набавя и чрез подходяща и разнообразна храна, в краен случай – хранителни добавки. Слънчевата светлина не е проклятие, което трябва да се избягва на всяка цена, напротив – но през лятото трябва да се минимизира влиянието й върху кожата.

3. Тен и защитни продукти. Да се желае хубав тен не е лошо, но той трябва да се добива постепенно и внимателно. Популярна практика е хора да се пекат на ярка слънчева светлина без никаква защита, за да добият по-бързо тен. Това е грешно и може да доведе до нелеки изгаряния, които крият сериозен риск от развитие на меланома – рак на кожата. Дори когато се "печем" за тен трябва да използваме слънцецащитни кремове или спрейове, макар и с по-нисък фактор на защита. Всеки съвестен лекар абсолютно ще забрани на пациентите си посещение на солариум, понеже натрупаните доказателства за вредата от изкуствено облъчване са вече неизброими.

4. Проверявайте кожата. Всяка седмица трябва да проверявате кожата за опасни новообразувания. Всяка бенка, която изглежда неравномерна, променила е цвета или формата си, е повод за посещение при специалист. Ако дадена бенка е болезнена или кървяща – трябва да се направи незабавна консултация със специалист.

5. Интензитет на облъчването. Ултравиолетовата радиация е най-силна между 11 и 15 часа през астрономическото лято. Съветва се избягване на продължителен престой под слънчевите лъчи в този часови интервал, дори при наличието на адекватна защита. Трябва да се внимава особено за интензитета на слънчевите лъчи, които могат да бъдат отразявани от вода, пясък или сняг.

6. Не пропускайте нито една зона. При използването на слънцезащитен крем не трябва да се пропускат стъпалата, устните, ушите и всички участъци на главата, които нямат космена покривка.

Доктор Драелос напомня, че е по-лесно и разумно да се предотврати кожният рак, отколкото да се лекува.

Още полезна информация за здравето на кожата можете да прочетете в Puls.bg.

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Румяна Тасева

Още по темата: кожа меланом

Още от

Още от Здраве

Проф. Чорбанов: Ваксината срещу коклюш не е за възрастни, крие риск

Ваксинираните в България са под препоръчителните 95%

Заразените деца с коклюш в първите дни нямат симптоми

Болници водят дела срещу НЗОК за 5 437 594 лв.

Бебетата ще се ваксинират по-рано срещу коклюш

14-дневна карантина за контактните от коклюш

Оправдаха пиян шофьор - бил болен, стомахът му произвеждал алкохол

Изслушват здравния министър в НС заради скока на коклюш

Защо е добре да спим настрани?

Идва ли нова пандемия и колко опасна ще е тя?

5 храни, които да не ядете, ако опитвате да забременеете

Заразата плъзва: Четири случая на коклюш в Пловдив

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Рали преди 10 години

Пълни глупости. Слънцето е полезно за кожата и за организма. Всички слънцезащитни кремове са натъпкани с канцерогенни вещества и блокират UV-лъчите, причинявайки дефицит на витамин Д. Какво имат предвид в тая статия с хранителни добавки - изкуствено синтезирани витамини от аптеката, които не се абсорбират от тялото на 100%. То нали в днешно време прекарваме много време на слънце :) Редакторите на този сайт трябва да подбират какво copy-paste-ват.

! Отговори

Protopopov преди 10 години

Долни поръчкови статии на производителите на слънцезащитни мазила, които водят до проявяване на различни типове алергии. Роден съм във Варна и вече повече 30 години съм почти нон стоп лятото на морето изложен по 4-5 часа средно. Никога не съм ползвал мазила и кожата ми изобщо не е заболяла от рак или други болести. Почти не боледувам благодарение на слънцето. Това е здраве.