Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Как да се предпазим от проблеми със сърцето?

Пазете най-важния си орган

21 дек 2013 22:49, Мария Дуковска

Как да се предпазим от проблеми със сърцето?

Снимка: Sxc.hu

Повечето хора си мислят, че правят всичко необходимо за здравето на сърцето си. Редовните тренировки, избягването на мазни храни, които биха увеличили нивата на лошия холестерол са ежедневие за вас. Не пропускате да проверявате периодично кръвното си налягане и кръвните си показатели, които винаги досега са били в допустимите граници.

Всичко това е много хубаво, но не е изключено някои ежедневни навици да са предпоставка за по-нататъшното появяване на проблеми със сърцето. Обърнете внимание на тези, на които ще ви обърнем внимание и ако те присъстват във вашето ежедневие, направете всичко възможно да ги изключите.

Денталното здраве е особено свързано със здравето на сърцето. Ако често пропускате прегледите при стоматолога, сега е време да промените това. Възпалителните процеси във венците могат да са пагубни за сърцето. Когато някъде в организма има гнойно огнище, това оказва изключително вредно влияние върху сърдечния мускул.

Ако бактериалните инфекции са хронични и не се лекуват продължително време, това би могло да доведе до сериозни проблеми в бъдеще. Тъй като устната кухина е изпълнена с множество бактерии и е благоприятна среда за развитието на възпалителни процеси, това я прави една от най-честите зони от човешкото тяло, в която възникват бактериални инфекции. Специалистите препоръчват да не пропускате редовните посещения при стоматолога.

Хроничното недоспиване е друг фактор, който оказва вредно влияние на здравето на сърцето. Ако си лягате прекалено късно, а ставате рано за работа, това пречи на сърцето ви да си отпочине. Здравият и продължителен сън спомага за намаляване на кръвното налягане. Това е естествен механизъм на организма да предпазва сърдечния мускул от проблеми.

Ако имате неспокоен сън, мятате се и не можете да спите, е добре да се консултирате незабавно с лекар. Ако неглижирате този проблем, в бъдеще може да имате сърдечни проблеми. Ако има медицинска причина за вашето безсъние, лекарят ви ще ви помогне да решите този проблем. Сънната апнея или синдромът на „неспокойния крак“ са състояния, които също биха били пагубни за съня ви, следователно за доброто състояние на сърцето.

Останалите съвети може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Мария Дуковска

Още по темата: сърце здраве инфаркт сърдечни заболявания

Още от

Още от Здраве

СЗО с притеснение следи случаите на птичи грип при хора

Полезни храни за пикочната система

Трябва ли да пием магнезий и за какво ни служи той?

Все повече родители отказват да имунизират децата си

Спасиха мъж с голяма аневризма със сложна операция

Защо трябва да внимаваме с консумацията на овесени ядки?

Как да стимулирате косата да расте?

Какво показва за вас нехаресването на тези 5 аромата?

Средиземноморска диета за начинаещи

Здравният сектор: Работодатели бойкотират увеличението на заплатите

В ИСУЛ отново правят животоспасяващи трансплантации

Първи случай на коклюш в Монтана

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Joe преди 10 години

Най-голям проблем със сърцето имам, като ми свърши заплатата в средата на месеца... Проблемите със сърцето се решават срещу подходящо заплащане на труда!