Investor Dnes Bloombergtv.bg Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

6 признака на стрес от тялото

Когато не си даваме сметка за тежестта му

30 авг 2014 19:22, Румяна Тасева

Източник: Reuters

При натоварен режим на работа и силно напрежение е нормално да се изпитва стрес. Той обаче може и да ни „извади от релси“, а неговите признаци не засягат единствено и само емоционалното ни равновесие. Дистресът може да се познае и по някои признаци, които се излъчват от тялото.

Емоционалният стрес води до отделяне на кортизол и други вещества от организма, които потискат имунитета, влияят негативно на храносмилателната, нервна и опорно-двигателната ни система. Влошеното физическо самочувствие вследствие на тези промени на свой ред допринася за допълнителен упадък емоциите, от което се изпада в един порочен кръг.

Кои са сигналите на тялото, на които трябва да обърнем внимание, въпреки че не си даваме сметка за смазващата сила на стреса, и които ни показват, че се налага да проведем акция за предпазване от депресията и влошаване на физическото здраве...

1. Болка в корема

Нервната система е една мрежа, чийто главен център е в главата ни, преминава през гръбнака и стига до всяка част от организма ни. Голяма част от нейната мрежа се намира в червата ни, затова е и съвсем естествено при стрес да проявяваме и някакви коремни оплаквания – като диария, запек, редуването им, гадене, повръщане...

2. Болка в гърба, кръста, врата, раменете...

Хормоните, които се отделят при стрес, водят след себе си промени в организма, които причиняват повишаване на кръвното налягане и учестяване на сърдечния ритъм. Естествено, това едва ли ще се случи при краткотрайно излагане на стрес, но когато той се превръща в хронично явление, тези промените в тялото рефлектират върху него и се формира болка. Мускулната болка е неизбежна, ако по цял ден стоите на бюрото си и си мислите за сроковете.

Повече за сигналите на организма при стрес можете да прочетете в Puls.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Румяна Тасева

Още по темата: стрес болки дистрес

Още от

Още от Здраве

Ваксината "Бустрикс” срещу коклюш вече е изчерпана

РЗИ: Болните от коклюш деца в Пловдив са били имунизирани

Здравният министър: Коклюшът е далеч от очаквания пик

Проф. Ива Христова: Вълната от коклюш може да приключи до 3 месеца.

Проф. Чорбанов: Ваксината срещу коклюш не е за възрастни, крие риск

Ваксинираните в България са под препоръчителните 95%

Заразените деца с коклюш в първите дни нямат симптоми

Болници водят дела срещу НЗОК за 5 437 594 лв.

Бебетата ще се ваксинират по-рано срещу коклюш

14-дневна карантина за контактните от коклюш

Оправдаха пиян шофьор - бил болен, стомахът му произвеждал алкохол

Изслушват здравния министър в НС заради скока на коклюш

Спонсорирано съдържание

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Dnes.bg e новинарски сайт, предоставящ услуга за публикуване на коментари под статия. Ползването на услугата не изисква регистрация за потребителите и е безплатна. За да публикувате коментар под статия в Dnes.bg, е необходимо само да въведете код за сигурност.

Публикувайки коментар в Dnes.bg, Вие се съгласявате, че няма да публикувате текстове с порнографски характер, подтикващи към насилие, етническа и/или религиозна нетърпимост, думи с обидно съдържание и всякакви материали, които са в разрез с българското законодателство (вкл. Закона за авторското право и сродните му права) и правото на Европейския съюз. Вие се съгласявате също така да не публикувате каквито и да е материали или връзки с други уеб сайтове, чрез които се нарушава правото на интелектуална собственост.

Авторските права върху коментарите в Dnes.bg принадлежат на техните автори, като Dnes.bg си запазва правото да използва публикуваните коментари в Dnes.bg за свои нужди, включително с рекламна или друга търговска цел.

Потребителите на Dnes.bg се съгласяват, че Dnes.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в сайта коментари.

Dnes.bg си запазва правото да изтрива коментари, които са в противоречие с настоящите Общи условия, както и коментари, които са написани на латиница.

Трябва да знаете, че IP адресите, от които са направени всички коментари, се записват и могат да бъдат използвани в определени случаи за разкриване самоличността на лицата, които са публикували съответните коментари, в нарушение на настоящите Общи условия. Dnes.bg си запазва правото да уведоми и окаже пълно съдействие на компетентните държавни органи, включително прокуратурата, следствието и полицейските органи, за всеки коментар, който нарушава законодателството на Р България и правото на Европейския съюз.

Dnes.bg не носи каквато и да е отговорност в случай на загубена информация или на невъзможност за запазване на информация, въведена с коментарите на сайта.

Публикуването на коментар в Dnes.bg означава, че сте запознат с настоящите Общи условия, съгласен сте с тях и се задължавате да ги спазвате.

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

ОБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА УСЛУГАТА ЗА КОМЕНТАРИ В DNES.BG

Име

Коментар

оставащи символа
Моля, въведете следния код, за да изпратите Вашия коментар или влезте с facebook профила си

Условия за ползване

Напиши коментар Коментари

! Отговори

Надя преди 9 години

баба ми го пие този Натуралакс и е доволна жената,защото и влияе добре без да и създава спазми.

! Отговори

Дария преди 9 години

И аз имах подобен проблем. Четири дни се мъчих. Стреса беше един от основните фактори да стигна до това състояние. Видях в интернет за Натуралакс. Препоръчвам го на всички, които са изпадали в подобна ситуация.

! Отговори

Мира преди 9 години

Аз го пия на три месеца профилактично като очистително. Добре ми действа.

! Отговори

Галя преди 9 години

Много е добър, пих го преди един месец. Някой знае ли колко често може да се употребява?

! Отговори

Нинка преди 9 години

ще го препоръчам и на мои приятелки,които също са ми споделяли,че са се натъквали на този проблем.